Wie viele Kalorien hat Protein Breakfast Wrap with Turkey?

100 g Protein Breakfast Wrap with Turkey haben 134 kcal. Serving, 1 portion, 268 g (268 g): etwa 359 kcal.

Ist Protein Breakfast Wrap with Turkey proteinreich?

Protein Breakfast Wrap with Turkey enthält 13,8 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 37 g in Serving, 1 portion, 268 g (268 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Breakfast Wrap with Turkey?

Protein Breakfast Wrap with Turkey hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Breakfast Wrap with Turkey?

Protein Breakfast Wrap with Turkey enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,37 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Breakfast Wrap with Turkey?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Breakfast Wrap with Turkey

Verpacktes Produkt Geflügel Proper Food

Protein Breakfast Wrap with Turkey enthält 134 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 268 g (268 g) liefert etwa 359 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (136 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pro 100 g

13,8 gProtein

12,7 gKohlenhydrate

3,4 gFett

359kcal in Serving, 1 portion, 268 g (268 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	134 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,37 g	2 %
Cholesterin L	22,4 mg	7 %
Natrium L	157 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,7 g	5 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,8 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	44,8 mg	3 %
Eisen L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	246 mg	5 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,8 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker1,9 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett3,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,37 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium157 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal10,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Proper Food
Barcode: 0850001478601
Portion laut Etikett: 1 portion (268 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken and bacon pasta Sainsbury’s	134	8,1 g	15,4 g	4,1 g
Boneless Skinless Chicken Thigh Red Bird	134	17,9 g	0 g	6,3 g
Coronation Chicken Breast Slices Sainsburys	134	20,7 g	8 g	2 g
Chicken Thigh Perdue Harvest land	134	17,9 g	0 g	7,1 g
PreSeasoned Lemon Pepper Chicken Thighs Amazing Taste	134	17,9 g	1,8 g	6,3 g
Turkey Necks Jennie-O	134	17 g	0,89 g	7,1 g
Chicken drumsticks Great Value	134	15,2 g	0 g	7,1 g
Boneless Skinless Chicken Thigh Fillets Sanderson Farms	134	19,6 g	0 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850001478601. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.