Wie viele Kalorien hat Premium Long Grain Rice?

100 g Premium Long Grain Rice haben 356 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Premium Long Grain Rice?

Premium Long Grain Rice enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Premium Long Grain Rice?

Premium Long Grain Rice hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Premium Long Grain Rice?

Premium Long Grain Rice enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Premium Long Grain Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (56 % DV), Niacin (B3) (28 % DV) und Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Premium Long Grain Rice?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Premium Long Grain Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Sarita

Premium Long Grain Rice enthält 356 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Folat (B9), 28 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 22 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pro 100 g

6,7 gProtein

80 gKohlenhydrate

0 gFett

160kcal in Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	4,4 mg	28 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	222 µg	56 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	44 mg	3 %
Eisen L	4 mg	22 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 7 g)
Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,2 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	356 kcal	356 kcal
Protein	6,7 g	6,7 g
Kohlenhydrate	80 g	80 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,2 g	2,2 g
Zucker	0 g	k. A.
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Sarita
Barcode: 0720579140029
Portion laut Etikett: 0.25 cup (45 g)
Kategorie: Langkörniger Reis
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched long grain rice [rice, niacin, ferric orthophosphate (iron), thiamine mononitrate (thiamine), folic acid (folate)].

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz long 1/2 complet 5 KG La Vie Claire	356	9,5 g	77,5 g	2,4 g
Langkorn Wildreis K Classic	356	8,1 g	78 g	1 g
Long Grain Rice Kirkland	356	6,7 g	80 g	0 g
Jasmine Thai Fragrant Long Grain Rice Carolina	356	6,7 g	80 g	0 g
Langkorn Reis Coop	356	7 g	78 g	1 g
Arroz Agulha Amanhecer	356	6,6 g	79,3 g	0,8 g
Easy cook long grain rice Marks & Spencer	356	7,8 g	77,4 g	0,7 g
Riz long grain Grain de frais	356	7,1 g	79 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1937159. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0720579140029. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Dezember 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.