Wie viele Kalorien hat Langkorn Wildreis?

100 g Langkorn Wildreis haben 356 kcal. Serving, 62.5 g (62,5 g): etwa 223 kcal.

Wie viel Protein hat Langkorn Wildreis?

Langkorn Wildreis enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,1 g in Serving, 62.5 g (62,5 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Langkorn Wildreis?

Langkorn Wildreis hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Langkorn Wildreis?

Langkorn Wildreis enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Langkorn Wildreis?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (44 % DV), Kupfer (35 % DV), Zink (16 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Langkorn Wildreis?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Langkorn Wildreis

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta K Classic

Langkorn Wildreis enthält 356 kcal pro 100 g. Serving, 62.5 g (62,5 g) liefert etwa 223 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pro 100 g

8,1 gProtein

78 gKohlenhydrate

1 gFett

223kcal in Serving, 62.5 g (62,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,083 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Calcium L	29,1 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	40,1 mg	10 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	148 mg	3 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,31 mg	35 %
Mangan L	1 mg	44 %
Chlorid L	11,7 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,2 g)
Zucker0,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Fett1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	75,7 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: K Classic
Barcode: 4300175284806
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 62.5 g
Kategorie: Langkörniger Reis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Langkornreis parboiled (85 %), Wildreis (15 %)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz long 1/2 complet 5 KG La Vie Claire	356	9,5 g	77,5 g	2,4 g
Long Grain Rice Kirkland	356	6,7 g	80 g	0 g
Jasmine Thai Fragrant Long Grain Rice Carolina	356	6,7 g	80 g	0 g
Langkorn Reis Coop	356	7 g	78 g	1 g
Arroz Agulha Amanhecer	356	6,6 g	79,3 g	0,8 g
Easy cook long grain rice Marks & Spencer	356	7,8 g	77,4 g	0,7 g
Riz long grain Grain de frais	356	7,1 g	79 g	1 g
Arroz largo Consemur	356	7 g	79 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4300175284806. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.