Wie viele Kalorien hat Pork Sausages?

100 g Pork Sausages haben 199 kcal.

Ist Pork Sausages proteinreich?

Pork Sausages enthält 27,2 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 14,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pork Sausages?

Pork Sausages hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,089 g Ballaststoffe und 0,032 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pork Sausages?

Pork Sausages enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pork Sausages?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (63 % DV), Niacin (B3) (39 % DV), Selen (27 % DV), Vitamin B12 (23 % DV) und Zink (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pork Sausages?

100 g enthalten 368 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pork Sausages

Verpacktes Produkt Fleisch Sainsbury's

Pork Sausages enthält 199 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 4.374 Produkte liegt.

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 39 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 27 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

199kcal pro 100 g

27,2 gProtein

2,2 gKohlenhydrate

9,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	199 kcal
Fett gesamt L	9,1 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	16 %
Cholesterin L	72,5 mg	24 %
Natrium L	368 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,2 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0,089 g	0,3 %
Zucker gesamt L	0,032 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	27,2 g	54 %
Vitamin A L	4,3 µg	0,5 %
Vitamin C L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,47 µg	2 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,75 mg	63 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	6,2 mg	39 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	6,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,55 µg	23 %
Calcium L	10,4 mg	0,8 %
Eisen L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	27,6 mg	7 %
Phosphor L	212 mg	17 %
Kalium L	355 mg	8 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,044 mg	2 %
Selen L	14,8 µg	27 %
Iodin L	20,8 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 54 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 14,3 g)
Ballaststoffe0,089 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
Zucker0,032 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,7 g)
Fett9,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 22 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,2 g)
Natrium368 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 800 mg)
Protein pro 100 kcal13,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,15 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 00473293
Kategorie: Würste
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

British Pork (93%), Water, Tapioca Starch, Salt, Rice Flour, Gram Flour, White Pepper, Nutmeg, Coriander, Ginger, Chilli Powder, Clove, Onion Powder, Sage, Stabiliser: Sodium Triphosphate; Yeast Extract, Preservative: Sodium Metabisulphite (Sulphites); Antioxidant: Ascorbic Acid; Maize Starch, dextrose

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Reis Kichererbsen Zwiebeln Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Longaniza fresca blanca mercadona	199	14,3 g	6,9 g	12,7 g
Bratwurst Weber	199	15 g	1,3 g	15 g
Wurstel Pollo e Tacchino Tobias	199	14 g	4,2 g	14 g
Wurst - Jagdwurst Wilhelm Brandenburg	199	15 g	0,8 g	15 g
Hrenovke pileće Cekin Vindija	199	14 g	2,1 g	15 g
Salchichas cocidas con leche Campofrío	199	13 g	3 g	15 g
Hardwood smoked chicken & uncured bacon sausage, chicken & uncured bacon Big Fork	199	15,3 g	4,7 g	15,3 g
Evviva! Amadori	199	14 g	4,2 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00473293. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.