Wie viele Kalorien hat Pommes Gewürz?

100 g Pommes Gewürz haben 155 kcal.

Wie viel Protein hat Pommes Gewürz?

Pommes Gewürz enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze gehört das zum untersten Viertel (Median 9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pommes Gewürz?

Pommes Gewürz hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pommes Gewürz?

Pommes Gewürz enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pommes Gewürz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (364 % DV), Mangan (72 % DV), Magnesium (61 % DV), Kupfer (22 % DV) und Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pommes Gewürz?

100 g enthalten 20.952 mg Natrium, 911 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pommes Gewürz

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Just Spices

Pommes Gewürz enthält 155 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly, wo der Median bei 262 kcal pro 100 g über 330 Produkte liegt.

100 g liefern 364 % des Tageswerts für Iodin, 72 % des Tageswerts für Mangan und 61 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

155kcal pro 100 g

5,2 gProtein

22 gKohlenhydrate

2,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	155 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	20.952 mg	911 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	20 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	0,014 µg	0 %
Vitamin C L	5,6 mg	6 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	0,47 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,25 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,049 mg	3 %
Folat (B9) L	11,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	124 mg	10 %
Eisen L	3,7 mg	21 %
Magnesium L	257 mg	61 %
Phosphor L	37,7 mg	3 %
Kalium L	301 mg	6 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,7 mg	72 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Iodin L	546 µg	364 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,2 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 9 g)
Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 7,4 g)
Zucker20 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 9,9 g)
Fett2,7 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,7 g)
Natrium20.952 mgim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 6.373 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser35,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	136 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	35,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Just Spices
Barcode: 4260401175790
Menge: 85g
Kategorie: Gewürzmischung
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Meersalz, Tomatenpulver, Zwiebelraspeln, Kurkuma gemahlen, Pfeffer schwarz gemahlen, geräuchertes Paprikapulver (Paprika, Rauch), Muskatnuss gemahlen, Ingwer gemahlen, Kreuzkümmel gemahlen

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Tomaten Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Alles Bolo Just Spices	155	10 g	17 g	4,7 g
Thai Basil Seasoning Paste (Pad Ka Prao) Lobo	157	7,8 g	18 g	7,1 g
Tajín Clásico Tajín	152	3,6 g	29,3 g	2,3 g
Tomaten Salz Just Spices	159	7,1 g	19 g	3,3 g
Tomaten Mozzarella Gewürz Just Spices	151	7,5 g	18 g	2,6 g
Hot Basil Stir Fry Sauce I-chef	160	2,5 g	16 g	9,3 g
Sazonador Pollo Eroski	163	6 g	21,3 g	3,1 g
Gyrosgewürz Gewürz Kontor	147	5,4 g	24,7 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260401175790. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.