Poêlée campagnarde Minute®

Poêlée campagnarde Minute® enthält 69 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 56 kcal pro 100 g über 56 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal pro 100 g

1,3 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

4,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	69 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	9,8 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,31 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,046 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	32,9 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,8 mg	3 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	17,5 mg	4 %
Phosphor L	31,6 mg	3 %
Kalium L	215 mg	5 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	2,2 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 3,1 g)
Zucker2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2,2 g)
Fett4,3 güber dem Median für Gemüse (Median 0,75 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Gemüse (Median 0,15 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 49,4 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,38 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.710 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bonduelle
Barcode: 3083681050158
Menge: 2500 g
Kategorie: Vegetables - Prepared/Processed (Frozen)
Verpackung: Plastic,bag,frozen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Green beans, wax beans 23%, carrots, prefried eggplants (eggplants 15%, sunflower oil), prefried onions (onions, sunflower oil). May contain : CELERY

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Petits Pois SRP 750G Bonduelle	71	5,1 g	8,8 g	0,6 g
La Poêlée Paysanne +25% OFFERT 940G Bonduelle	67	1,7 g	7,4 g	2,7 g
Petits Pois Bio 100% Français 500g Bonduelle	72	5,2 g	8,5 g	0,7 g
Bonduelle Natura in Padella Bonduelle	62	2,6 g	9,2 g	0,8 g
La Poêlée Méditerranéenne +25% OFFE Bonduelle	77	2 g	10 g	2,7 g
Poêlée légumes & céréales Brocolis Bonduelle	78	4,5 g	7 g	2 g
Vapeur Mexico mix Bonduelle	58	3,2 g	7,5 g	0,7 g
Natura in Padella Bonduelle	83	2,4 g	13 g	1,8 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Poêlée campagnarde Minute®?

100 g Poêlée campagnarde Minute® haben 69 kcal.

Wie viel Protein hat Poêlée campagnarde Minute®?

Poêlée campagnarde Minute® enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poêlée campagnarde Minute®?

Poêlée campagnarde Minute® hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poêlée campagnarde Minute®?

Poêlée campagnarde Minute® enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poêlée campagnarde Minute®?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Poêlée campagnarde Minute®?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3083681050158. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.