Wie viele Kalorien hat Plenny Pot Mac’N Cheeze?

100 g Plenny Pot Mac’N Cheeze haben 132 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 528 kcal.

Wie viel Protein hat Plenny Pot Mac’N Cheeze?

Plenny Pot Mac’N Cheeze enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,4 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plenny Pot Mac’N Cheeze?

Plenny Pot Mac’N Cheeze hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plenny Pot Mac’N Cheeze?

Plenny Pot Mac’N Cheeze enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plenny Pot Mac’N Cheeze?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (85 % DV), Pantothensäure (B5) (80 % DV), Vitamin B12 (46 % DV), Vitamin C (14 % DV) und Kupfer (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plenny Pot Mac’N Cheeze?

100 g enthalten 208 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plenny Pot Mac’N Cheeze

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Jimmy Joy

Plenny Pot Mac’N Cheeze enthält 132 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 528 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

100 g liefern 85 % des Tageswerts für Vitamin D, 80 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 46 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

132kcal pro 100 g

6,6 gProtein

15 gKohlenhydrate

4,6 gFett

528kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	132 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Natrium L	208 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	53 µg	6 %
Vitamin C L	13 mg	14 %
Vitamin D L	17 µg	85 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Vitamin K L	5,6 µg	5 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	4 mg	80 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	46 %
Calcium L	61 mg	5 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	25 mg	6 %
Phosphor L	46 mg	4 %
Kalium L	132 mg	3 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	6 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett4,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium208 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jimmy Joy
Barcode: 8720165350421
Portion laut Etikett: 400 g
Kategorie: Gerichte
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Macaroni (36%) (durum wheat semolina), pea protein, coconut milk powder, soy protein, coconut oil powder, maltodextrin, green pea (3%), flaxseed oil powder, sunflower oil powder, vitamin and mineral mix (2,2%) (calcium carbonate, potassium phosphate, potassium chloride, choline bitartrate, magnesium chloride, magnesium oxide, ascorbic acid, ferrous fumarate, zinc gluconate, manganese gluconate, dl-alpha tocopheryl acetate, menaquinone-7, niacinamide, copper gluconate, cholecalciferol, retinyl acetate, calcium-D-pantothenate, D-biotin, folic acid, pyridoxine hydrochloride, thiamin hydrochloride, riboflavin-5-phosphate sodium, cyanocobalamin, chromium picolinate, potassium iodide, sodium selenite, sodium molybdate), potato starch, sweet potato powder, onion, dietary fibre, natural flavouring, soy sauce powder, broccoli, garlic powder, onion powder, salt, cracked black pepper, colouring: beta carotene, nutmeg, paprika, turmeric, probiotics: Bacillus coagulans (0,07%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Zwiebeln Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Huhn Teriyaki mit Reis Praktisch Fertig	132	5,8 g	19,6 g	3,1 g
Blanquette de veau et son riz LES LÉGENDAIRES	132	6,4 g	16 g	4,4 g
Boulgour fèves à la tomates Jardin biologique	132	6,5 g	17 g	3,1 g
Frikadelle mit Möhrengemüse Dornseifer	132	5,5 g	6,7 g	9,2 g
Insalata di pollo Chef a casa	132	12 g	10 g	4,4 g
Swedish Style Meatballs & Buttery Mash Asda	132	5 g	11 g	7 g
Mijoté de veau Thiriet	132	13 g	3,1 g	7,2 g
Plenny Pot - Vegetable Korma plenny pot	132	6,5 g	17 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8720165350421. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Juli 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.