Wie viele Kalorien hat Plenny Pot - Vegetable Korma?

100 g Plenny Pot - Vegetable Korma haben 132 kcal. Serving, 304 g (304 g): etwa 401 kcal.

Wie viel Protein hat Plenny Pot - Vegetable Korma?

Plenny Pot - Vegetable Korma enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,8 g in Serving, 304 g (304 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plenny Pot - Vegetable Korma?

Plenny Pot - Vegetable Korma hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plenny Pot - Vegetable Korma?

Plenny Pot - Vegetable Korma enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Plenny Pot - Vegetable Korma?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plenny Pot - Vegetable Korma

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte plenny pot

Plenny Pot - Vegetable Korma enthält 132 kcal pro 100 g. Serving, 304 g (304 g) liefert etwa 401 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

132kcal pro 100 g

6,5 gProtein

17 gKohlenhydrate

3,6 gFett

401kcal in Serving, 304 g (304 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	132 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,5 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett3,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium160 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: plenny pot
Barcode: 8720165350216
Menge: 104g
Portion laut Etikett: 304 g
Kategorie: Gerichte
Verpackung: Plastic,Paper
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

white rice (36%), plant protein matrix (pea protein, SOY PROTEIN), dried vegetables (12%) (green pea, Fed pepper, green pepper, broccoli, onion), coconut milk powder, sunflower oil powder, curry seasoning (5%) cumin, ginger, coriander, turmeric, chilli, paprika, cinnamon, MUSTARD), sugar, modified starch, salt, onion powder, garlic powder, tomato powder, yeast extract spice extract), potato starch, vitamin '& mineràl (2.2%) [calcium çarbonate, potassium phosphate potassium chłoride, choline bitartrate, magnesiura chloride, magnesium oxide, vitamin C (ascorbic acid). ferrous fumarate, zinc gluconate, manganese gluconate, vitamin E (di-alpha tocophery! acetate), vitamin K2-7 (menaquincr), niacin (niačinamide), copper gluconate, viamin D3 (cholecalciferol), vitamin A (retinyl ccetore, pantothenic acid (calcium D pantothenale), D hydrochloride), thiamin (thiamin hydrochloride), riboflavin (ribotlavin 5 phosphate sodium), vitamin B12 (cyanocobalamin), chromium picolinate, potassium iodide, sodium selenite, sodium molybdate), chicory root fibre, glucose syrup, flaxseed, salt, natural flavour (CELERY, MUSTARD), turmeric, garlic powder, onion powder, coriander, cracked black probiotic: Bacillus Coagulans (0,07%) premix D-biotin, folic acid, vitamin B6 (puridoxine pepper, lime powder,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Zimt Zucker Salz Zwiebeln Knoblauch Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Huhn Teriyaki mit Reis Praktisch Fertig	132	5,8 g	19,6 g	3,1 g
Blanquette de veau et son riz LES LÉGENDAIRES	132	6,4 g	16 g	4,4 g
Boulgour fèves à la tomates Jardin biologique	132	6,5 g	17 g	3,1 g
Frikadelle mit Möhrengemüse Dornseifer	132	5,5 g	6,7 g	9,2 g
Insalata di pollo Chef a casa	132	12 g	10 g	4,4 g
Swedish Style Meatballs & Buttery Mash Asda	132	5 g	11 g	7 g
Mijoté de veau Thiriet	132	13 g	3,1 g	7,2 g
Plenny Pot Mac’N Cheeze Jimmy Joy	132	6,6 g	15 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8720165350216. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.