Wie viele Kalorien hat Plain with Honey Greek Yogurt?

100 g Plain with Honey Greek Yogurt haben 135 kcal.

Wie viel Protein hat Plain with Honey Greek Yogurt?

Plain with Honey Greek Yogurt enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plain with Honey Greek Yogurt?

Plain with Honey Greek Yogurt hat 14,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 12,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Plain with Honey Greek Yogurt?

Plain with Honey Greek Yogurt enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plain with Honey Greek Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plain with Honey Greek Yogurt?

100 g enthalten 62 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plain with Honey Greek Yogurt

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts ELLENOS

Plain with Honey Greek Yogurt enthält 135 kcal pro 100 g.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

135kcal pro 100 g

8,8 gProtein

14,7 gKohlenhydrate

4,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	135 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	24 mg	8 %
Natrium L	62 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,7 g	5 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	12,9 g
Zugesetzter Zucker L	7,6 g	15 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	191 mg	15 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	264 mg	6 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker12,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett4,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium62 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	135 kcal	135 kcal
Protein	8,8 g	8,8 g
Kohlenhydrate	14,7 g	14,7 g
Fett	4,7 g	4,7 g
Ballaststoffe	k. A.	1,2 g
Zucker	12,9 g	12,9 g
Natrium	61,8 mg	62 mg

Produktdetails

Marke: ELLENOS
Barcode: 0857290006362
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sweet & Smoky Chicken Pieces Morrisons	135	27,3 g	2,1 g	1,8 g
Keto NY cheese cake Erewhon	135	21 g	6 g	3 g
Natillas chocolate mi niño	135	3,4 g	19 g	5 g
Gelatin Plus lemon flavor Medtrition	135	16,9 g	16,9 g	0 g
Grillspiessli Churrasco rot Migros GrillMi	135	22 g	1,9 g	4,3 g
Lemon ans herb chicken pieces Waitrose	135	26,1 g	1,8 g	2,7 g
Turkey Pot Pie Honey Baked	135	7,5 g	12,5 g	6 g
Carmen’s low sugar low carb bar mint dark cho coconut Carmen’s	135	2,8 g	6,2 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0857290006362. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Dezember 2025. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2511101. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.