Wie viele Kalorien hat Piri Piri Spatchcock Chicken?

100 g Piri Piri Spatchcock Chicken haben 206 kcal.

Ist Piri Piri Spatchcock Chicken proteinreich?

Piri Piri Spatchcock Chicken enthält 26,9 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Piri Piri Spatchcock Chicken?

Piri Piri Spatchcock Chicken hat 3,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,002 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Piri Piri Spatchcock Chicken?

Piri Piri Spatchcock Chicken enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Piri Piri Spatchcock Chicken?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (50 % DV), Vitamin B12 (20 % DV), Pantothensäure (B5) (18 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Piri Piri Spatchcock Chicken?

100 g enthalten 479 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Piri Piri Spatchcock Chicken

Verpacktes Produkt Geflügel Tesco

Piri Piri Spatchcock Chicken enthält 206 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 155 kcal pro 100 g über 2.842 Produkte liegt.

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Niacin (B3), 20 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 18 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

206kcal pro 100 g

26,9 gProtein

3,9 gKohlenhydrate

9,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	206 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Cholesterin L	109 mg	36 %
Natrium L	479 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,9 g	1 %
Ballaststoffe L	0,002 g	0 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	26,9 g	54 %
Vitamin A L	44,2 µg	5 %
Vitamin C L	0,001 mg	0 %
Vitamin D L	1,4 µg	7 %
Vitamin E L	0,37 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	8 mg	50 %
Pantothensäure (B5) L	0,9 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	4,7 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	18,5 mg	1 %
Eisen L	0,64 mg	4 %
Magnesium L	36,9 mg	9 %
Phosphor L	186 mg	15 %
Kalium L	385 mg	8 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	20,3 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 18,3 g)
Ballaststoffe0,002 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,4 g)
Zucker1,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,5 g)
Fett9,2 güber dem Median für Geflügel (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Geflügel (Median 1,5 g)
Natrium479 mgüber dem Median für Geflügel (Median 425 mg)
Protein pro 100 kcal13 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,047 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5052004604789
Menge: 1.2 kg
Portion laut Etikett: 4
Kategorie: Hähnchen
Verpackung: en:aluminium-baking-tray
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken (93%), Water, Sugar, Salt, Spices, Potato Starch, Caramelised Sugar, Colour (Paprika Extract), Cornflour, Citric Acid, Sunflower Oil, Vinegar, Smoked Salt, Lemon Oil, Parsley, Dried Garlic, Stabiliser (Guar Gum), Capsicum Extract, Dried Onion, Chilli Extract, Cumin Extract, Garlic Extract, Pimento Extract, Coriander Leaf. Made using British chicken. Caution This product contains raw meat. This product will contain bones.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Sonnenblumenöl Essig Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
kip cordon blue Jumbo	206	12,4 g	12 g	11,8 g
Medium whole chicken Sainsbury's	206	25,2 g	0 g	11,6 g
Wings party nature Maître CoQ	206	21 g	3,5 g	12 g
Contramuslo marinado de pollo con piel mercadona	206	15,3 g	3,3 g	14,8 g
Snackin' Chicken Roast Chicken Flavour Bites AT+GO	207	17 g	7,4 g	11,7 g
cuisse et hauts de cuisse mexicaine Maître CoQ	205	17 g	2,6 g	14 g
Wings TexMex Marks & Spencer	207	22 g	2,4 g	12 g
Spicy Chicken Grill Patty ITC	207	13,9 g	6 g	14,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5052004604789. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.