Wie viele Kalorien hat Pignons de Pin?

100 g Pignons de Pin haben 708 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 885 kcal.

Ist Pignons de Pin proteinreich?

Pignons de Pin enthält 15,6 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,5 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pignons de Pin?

Pignons de Pin hat 12,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pignons de Pin?

Pignons de Pin enthält 64,9 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pignons de Pin?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (357 % DV), Kupfer (133 % DV), Vitamin E (56 % DV), Magnesium (54 % DV) und Zink (51 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pignons de Pin?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pignons de Pin

Verpacktes Produkt Getränke Le Temps des Saisons

Pignons de Pin enthält 708 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 885 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 357 % des Tageswerts für Mangan, 133 % des Tageswerts für Kupfer und 56 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

708kcal pro 100 g

15,6 gProtein

12,3 gKohlenhydrate

64,9 gFett

885kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	708 kcal
Fett gesamt L	64,9 g	83 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,2 g	26 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,3 g	4 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,6 g	31 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	8,5 mg	56 %
Thiamin (B1) L	0,57 mg	47 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	3,3 mg	21 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	80,2 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,2 mg	0,5 %
Eisen L	4,6 mg	26 %
Magnesium L	227 mg	54 %
Phosphor L	527 mg	42 %
Kalium L	662 mg	14 %
Zink L	5,6 mg	51 %
Kupfer L	1,2 mg	133 %
Mangan L	8,2 mg	357 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Iodin L	11,2 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Le Temps des Saisons
Barcode: 3427290002236
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Koreanische Kiefer
Verpackung: Plastic,bag,protective gas
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pignons de pin décortiqués pelés et brossés

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pienienkerne Edeka Bio	708	17,3 g	6,9 g	66,8 g
Pignons de pin Leader Price	697	18,7 g	12,5 g	62,6 g
Pignons de pin BEDROS ET SAVINO	695	16 g	6,3 g	65 g
Pignon de pin Epicerise	686	13,7 g	5,6 g	65,4 g
Pignons Bedros Et Savino	686	14 g	5,6 g	65 g
Pignon de pin Dia	685	13,7 g	6,3 g	65 g
Pignon de pin Cora	673	13,7 g	13 g	68 g
Pignon de pin, barquette sécable 2 x 62,5g U	670	14,6 g	16 g	59,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3427290002236. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.