Wie viele Kalorien hat Pierogi z kapustą i grzybami?

100 g Pierogi z kapustą i grzybami haben 172 kcal.

Wie viel Protein hat Pierogi z kapustą i grzybami?

Pierogi z kapustą i grzybami enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 4,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pierogi z kapustą i grzybami?

Pierogi z kapustą i grzybami hat 20,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pierogi z kapustą i grzybami?

Pierogi z kapustą i grzybami enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pierogi z kapustą i grzybami?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (43 % DV), Selen (18 % DV), Kupfer (17 % DV), Thiamin (B1) (11 % DV) und Iodin (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pierogi z kapustą i grzybami?

100 g enthalten 528 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pierogi z kapustą i grzybami

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Virtu

Pierogi z kapustą i grzybami enthält 172 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (171 kcal pro 100 g).

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Selen und 17 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

172kcal pro 100 g

4,8 gProtein

20,4 gKohlenhydrate

7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	172 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	528 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,4 g	7 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,8 mg	3 %
Vitamin D L	0,072 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	32,8 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,2 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	36,2 mg	9 %
Phosphor L	113 mg	9 %
Kalium L	220 mg	5 %
Zink L	0,93 mg	8 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,99 mg	43 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	15,6 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,6 g)
Ballaststoffe4,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Zucker3,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Fett7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,4 g)
Natrium528 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Virtu
Barcode: 5901885562421
Menge: 400 g
Kategorie: Pierogi-z-kapustą-i-grzybami
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

FARINE DE BLÉ, choucroute 23% (chou blanc, sel), eaux, champignons de Paris (6,1%), chou blanc (3,5%), huiles végétales (colza, tournesol), oignons, bolets jaunes (0,9%), champignons de Paris séchés (0,9%), sel, fibres de tiges de petits pois, épices, MOUTARDE, CÉLERI, conservateur: sorbate de potassium, arômes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zwiebeln Salz Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dumplings with cabbage and mushrooms Anita	173	4,6 g	33 g	2,1 g
Pierogi Rarytas	171	4,9 g	22 g	6,6 g
Pierogi z kapusta i grzybami Kaufland	175	4,6 g	29 g	4,1 g
Dumpings with sauerkraut and mushrooms Virtu	176	4,2 g	26 g	5,3 g
Dumplings with sauerkraut and mushrooms Virtu	165	4,8 g	26 g	4,2 g
Kraut & mushroom pierogi Kasia's Deli Inc.	182	5,1 g	34,3 g	2 g
Pierogi z kapustą i grzybami Go tove	161	4,6 g	24 g	4,3 g
Pierogi Z Kapustą I Grzybami Nasze Smaki	188	4,4 g	34,4 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5901885562421. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.