Wie viele Kalorien hat Pesto Basilikum?

100 g Pesto Basilikum haben 491 kcal.

Wie viel Protein hat Pesto Basilikum?

Pesto Basilikum enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pesto Basilikum?

Pesto Basilikum hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pesto Basilikum?

Pesto Basilikum enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pesto Basilikum?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (164 % DV), Kupfer (48 % DV), Mangan (31 % DV), Iodin (19 % DV) und Magnesium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pesto Basilikum?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pesto Basilikum

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen la campagna

Pesto Basilikum enthält 491 kcal pro 100 g.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 5 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 164 % des Tageswerts für Vitamin E, 48 % des Tageswerts für Kupfer und 31 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

491kcal pro 100 g

5,8 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

50 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	491 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,6 g	33 %
Cholesterin L	7,7 mg	3 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	22 µg	2 %
Vitamin C L	4,7 mg	5 %
Vitamin D L	0,09 µg	0,4 %
Vitamin E L	24,6 mg	164 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,099 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,091 mg	5 %
Folat (B9) L	25,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,055 µg	2 %
Calcium L	118 mg	9 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	60 mg	14 %
Phosphor L	101 mg	8 %
Kalium L	190 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,43 mg	48 %
Mangan L	0,72 mg	31 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	29,1 µg	19 %
Chlorid L	2,4 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett50 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren6,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium800 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser32,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.012 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	32,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: la campagna
Barcode: 5706216114658
Menge: 130 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Plastic,pot
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

42% Sonnenblumenöl, 32% Basilikum, 5% gehackte Cashewnüsse, 5% gemahlene Cashewnüsse, 3% geriebener Käse, 2% Pinienkerne, 2% natives Olivenol extra, 2% Butter, Meersalz, Erbsenfaser, Möhrenfaser, Pecorino Romano (enthält Milch), Säureregulator (E 270), Salz, Konservierungsmittel (E 200), Knoblauch.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Butter Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizza Topping Garlic & Onion Santa Maria	491	1 g	11 g	50 g
Parrish Ranch, Caramel Dip Granlund's Candies	491	1,4 g	70,7 g	24,4 g
Moutarde aux noix Jean Leblanc	491	0,8 g	7,3 g	51 g
Assaisonnette Intense Quintesens bio	491	1,6 g	1,6 g	52 g
Sauce vinaigrette à l’huile d’Olive gaçon Tapenade Jean d’Audignac	491	0,7 g	4,4 g	51 g
Vinaigrette aux Pruneaux d'Agen Tête Noire	491	0,6 g	5,5 g	51 g
Sauce Vinaigrette au Vinaigre Balsamique, Miel et Échalotes Tête Noire	491	0,5 g	6,8 g	50,6 g
Sauce vinaigrette vinaigre balsamique et huile d'olive Casino	491	0 g	5,6 g	51 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5706216114658. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.