Wie viele Kalorien hat Pesto Basilic?

100 g Pesto Basilic haben 291 kcal.

Wie viel Protein hat Pesto Basilic?

Pesto Basilic enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pesto Basilic?

Pesto Basilic hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pesto Basilic?

Pesto Basilic enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pesto Basilic?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (82 % DV), Kupfer (30 % DV), Mangan (21 % DV), Calcium (12 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pesto Basilic?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pesto Basilic

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Zapetti

Pesto Basilic enthält 291 kcal pro 100 g.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 82 % des Tageswerts für Vitamin E, 30 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

291kcal pro 100 g

5,3 gProtein

5,6 gKohlenhydrate

27 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	291 kcal
Fett gesamt L	27 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,3 g	22 %
Cholesterin L	8,5 mg	3 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,6 g	2 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	4,3 g	9 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	21,5 µg	2 %
Vitamin C L	4,9 mg	5 %
Vitamin D L	0,059 µg	0,3 %
Vitamin E L	12,2 mg	82 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,065 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,073 mg	4 %
Folat (B9) L	26,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,13 µg	5 %
Calcium L	153 mg	12 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	37,3 mg	9 %
Phosphor L	86,3 mg	7 %
Kalium L	146 mg	3 %
Zink L	0,81 mg	7 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	0,48 mg	21 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	15,5 µg	10 %
Chlorid L	1,1 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 85 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Fett27 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium600 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,87 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.059 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Zapetti
Barcode: 3021690024173
Menge: 190 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Glass,Jar
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Basilic de Provence 33%, eau, huile de tournesol 18%, _fromages_ (_Grana Padano_ 6% (contient _œuf_), _Pecorino Romano_), huile d'olive vierge extra 7%, _noix de cajou_, sirop de glucose-fructose, flocons de pomme de terre (pomme de terre, émulsifiant : E471, épices), pignons de pin 2%, sel, ail 1%, acidifiant : acide lactique, arôme naturel de basilic.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Olivenöl Kartoffel Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hoisin-Sauce Lee Kum Kee	291	1,5 g	67 g	1,7 g
curry Orlando	291	0,5 g	7,3 g	28,8 g
Pesto à la génovèse Louis Martin	291	5,3 g	5,6 g	27 g
Pesto basilic, tofu et chanvre Sacla	291	2,9 g	8,1 g	27 g
Sauce Curry Bénédicta	291	0,5 g	7,3 g	28,8 g
Knoflooksaus Turks Yildriz	291	0,8 g	19 g	23 g
Sauce chocolat boni-selection	291	1,6 g	66 g	1,7 g
Salatdressing Joghurt Light Aldi	291	0,8 g	13 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3021690024173. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.