Pesto alla Calabrese
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Baresa
Pesto alla Calabrese enthält 189 kcal pro 100 g.
Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 369 kcal pro 100 g über 627 Produkte liegt.
100 g liefern 83 % des Tageswerts für Vitamin E, 76 % des Tageswerts für Vitamin C und 36 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 189 kcal | |
| Fett gesamt L | 17,1 g | 22 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,4 g | 12 % |
| Cholesterin L | 7,9 mg | 3 % |
| Natrium L | 640 mg | 28 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,1 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 3 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 3,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2 g | 4 % |
| Protein L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamin A L | 18,9 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 68,5 mg | 76 % |
| Vitamin D L | 0,052 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 12,5 mg | 83 % |
| Thiamin (B1) L | 0,028 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,33 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 50,9 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0,095 µg | 4 % |
| Calcium L | 67,2 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,28 mg | 2 % |
| Magnesium L | 11,1 mg | 3 % |
| Phosphor L | 53,2 mg | 4 % |
| Kalium L | 174 mg | 4 % |
| Zink L | 0,33 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,041 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,064 mg | 3 % |
| Selen L | 8,5 µg | 15 % |
| Iodin L | 34,5 µg | 23 % |
| Chlorid L | 833 mg | 36 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 84 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
- Ballaststoffe3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,1 g)
- Fett17,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 35 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,4 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5 g)
- Natrium640 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 720 mg)
- Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser63,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 9,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,13 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,052 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 9,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 385 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 63,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
50% red bell peppers, Sunflower Oil, 16% Ricotta Cheese (Whey (Milk), Salt, Acidity Regulator: Lactic Acid), Double Concentrated Tomato Purée, 3.5% Grated Hard Cheese (Medium Fat Hard Cheese (Milk), Preservative: Lysozyme (Egg)), 3% Extra Virgin Olive Oil, Sugar, Onion, Salt, Acidity Regulator: Lactic Acid; Corn Starch, 0.5% Pecorino Romano PDO (Sheep's Milk), Dried Chilli, Dried Oregano. May contain traces of nuts, peanuts, fish, celery, mustard and sulphite.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölTomatenOlivenölZuckerZwiebelnSalzMilchRahm
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4056489441427. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. September 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.