Wie viele Kalorien hat Peri Peri Chicken Breast?

100 g Peri Peri Chicken Breast haben 143 kcal. Serving, 1 portion, 113 g (113 g): etwa 162 kcal.

Ist Peri Peri Chicken Breast proteinreich?

Peri Peri Chicken Breast enthält 26,5 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 1 portion, 113 g (113 g). Etwa 75 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peri Peri Chicken Breast?

Peri Peri Chicken Breast hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,89 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peri Peri Chicken Breast?

Peri Peri Chicken Breast enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,35 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peri Peri Chicken Breast?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (25 % DV), Phosphor (14 % DV), Zink (14 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peri Peri Chicken Breast?

100 g enthalten 501 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peri Peri Chicken Breast

Verpacktes Produkt Geflügel Roosters

Peri Peri Chicken Breast enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113 g (113 g) liefert etwa 162 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 15 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (136 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Vitamin B6, 14 % des Tageswerts für Phosphor und 14 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pro 100 g

26,5 gProtein

3,8 gKohlenhydrate

2,3 gFett

162kcal in Serving, 1 portion, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,35 g	2 %
Cholesterin L	80,5 mg	27 %
Natrium L	501 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,8 g	1 %
Ballaststoffe L	0,89 g	3 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,95 g	2 %
Protein L	26,5 g	53 %
Vitamin A L	0,11 µg	0 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	0,47 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,3 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,098 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Folat (B9) L	8,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	14,9 mg	1 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	25,6 mg	6 %
Phosphor L	177 mg	14 %
Kalium L	270 mg	6 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,077 mg	9 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	0,43 µg	0,8 %
Iodin L	18,1 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 75 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe0,89 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker1,1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett2,3 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,35 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium501 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal18,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,67 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	45,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,1 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: Roosters
Barcode: 4061459231311
Portion laut Etikett: 1 portion (113 g)
Kategorie: Geflügel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CHICKEN BREAST FILLET, Modified Tapioca Starch, Sugar, Salt, Vinegar Powder, Yeast Extract, Acidity Regulator: Citric Acid Stabiliser Triphosphates; Chilli, Paprika, Pepper, Rice Flour, Garlic Powder, Tomato Powder, Parsley, Flavouring Smoke Flavouring, Paprika Extract, Emulsifier: Leothins (Soyal MADE WITH 1269 OF RAIN CHICKEN PER 100g OF FINISHED PRODUCT ALLERGY ADVICE:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Essig Hefe Reis Knoblauch Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Tikka Masala Sainsbury's	143	6,8 g	16,8 g	5,2 g
Massaman Curry Chicken With Jasmine Rice Authentic Asia	143	5,3 g	20,3 g	4,7 g
Chemical Nitrate Free Turkey Harris Farm's Proper Meat	143	16,8 g	4,8 g	6,4 g
Free Range Chicken Cacio E Pepe Woolworths	143	8,8 g	11,7 g	6,6 g
Salted chicken Haday	143	16 g	16 g	0 g
2 Mango Masala Chicken Breast Fillets Aldi	143	20,7 g	9 g	2,6 g
Thai Green Chicken Curry & Rice The Best Buy	143	7,7 g	14,5 g	6,5 g
Chicken Caesar Salad - Large Gelson's	143	11,5 g	4,7 g	8,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061459231311. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.