Wie viele Kalorien hat Penne Rigate?

100 g Penne Rigate haben 357 kcal. Serving, 56 g (56 g): etwa 200 kcal.

Ist Penne Rigate proteinreich?

Penne Rigate enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 56 g (56 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Penne Rigate?

Penne Rigate hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Penne Rigate?

Penne Rigate enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Penne Rigate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (2.250.000 % DV), Mangan (89 % DV), Kupfer (30 % DV), Zink (18 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Penne Rigate?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Penne Rigate

Verpacktes Produkt Getränke Natures Promise

Penne Rigate enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 56 g (56 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 2.250.000 % des Tageswerts für Folat (B9), 89 % des Tageswerts für Mangan und 30 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pro 100 g

12,5 gProtein

75 gKohlenhydrate

1,8 gFett

200kcal in Serving, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	19,2 µg	2 %
Vitamin C L	0,053 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,061 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,017 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	9.000.000 µg	2.250.000 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	34,7 mg	8 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	196 mg	4 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2 mg	89 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	4,3 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Getränke (Median 3,5 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,1 g)
Fett1,8 güber dem Median für Getränke (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 1,6 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,5 g

Carotinoide (2)

Beta-Carotin L	1,1 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,9 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	357 kcal	357 kcal
Protein	12,5 g	12,5 g
Kohlenhydrate	75 g	75 g
Fett	1,8 g	1,8 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Natures Promise
Barcode: 0688267204272
Menge: 56 g
Portion laut Etikett: 56 g
Kategorie: Penne rigate
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic durum wheat semolina, wheat, eggs (may contain).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Penne Rigate Clearly Organic	357	12,5 g	75 g	1,8 g
Penne Rigate Weis	357	12,5 g	73,2 g	1,8 g
Penne Barilla	357	12,5 g	75 g	1,8 g
Weis quality, whole grain pasta, penne rigate Weis Quality	357	12,5 g	73,2 g	2,7 g
Mezze penne rigate Pam & Panorama	357	13 g	72 g	1,3 g
Penne Great Value	357	12,5 g	73,2 g	1,8 g
Gluten free penne rigate Good & Gather	357	5,4 g	80,4 g	1,8 g
Penne Pasta 365	357	10,7 g	76,8 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2427488. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. November 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0688267204272. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.