Calories in Pasta mit Tomatensauce und Käse
Generic food Mahlzeiten und Gerichte
Pasta mit Tomatensauce und Käse contains 119 kcal per 100 g. A typical serving of 1 Tasse (250 g) provides about 298 kcal.
Roughly 51 % of its calories come from carbohydrates, with 37 % from fat and 13 % from protein (estimated with general energy factors).
That is less energy than the typical item in Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse on FoodFactly, where the median is 154 kcal per 100 g across 173 foods.
100 g provides 19 % of the Daily Value for Selen, 18 % of the Daily Value for Niacin (B3) and 13 % of the Daily Value for Vitamin E.
The data comes from the USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), which calculates values from recipes of the ingredients.
Nutrition facts
| Nutrient | Amount per 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 119 kcal | |
| Total fat C | 4,8 g | 6 % |
| Saturated fat C | 1,3 g | 6 % |
| Cholesterol C | 6 mg | 2 % |
| Sodium C | 403 mg | 18 % |
| Total carbohydrates C | 15 g | 5 % |
| Dietary fiber C | 1,7 g | 6 % |
| Total sugars C | 3,5 g | |
| Protein C | 3,7 g | 7 % |
| Vitamin A C | 33 µg | 4 % |
| Vitamin C C | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamin D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E C | 1,9 mg | 13 % |
| Vitamin K C | 10,7 µg | 9 % |
| Thiamin (B1) C | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) C | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamin B6 C | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) C | 47 µg | 12 % |
| Vitamin B12 C | 0,05 µg | 2 % |
| Cholin C | 11,1 mg | 2 % |
| Calcium C | 50 mg | 4 % |
| Eisen C | 0,9 mg | 5 % |
| Magnesium C | 18 mg | 4 % |
| Phosphor C | 59 mg | 5 % |
| Kalium C | 212 mg | 5 % |
| Zink C | 0,45 mg | 4 % |
| Kupfer C | 0,083 mg | 9 % |
| Selen C | 10,6 µg | 19 % |
% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.
Nutritional breakdown
- Protein 13 %
- Carbohydrates 51 %
- Fat 37 %
Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).
Vitamins and minerals, % Daily Value per 100 g
Nutritional insights
- Protein3,7 gin the lowest quarter of Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (median 5,8 g)
- Fiber1,7 gabove the median for Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (median 1,5 g)
- Sugars3,5 gin the top quarter of Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (median 1,7 g)
- Fat4,8 gbelow the median for Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (median 6,7 g)
- Saturated fat1,3 gbelow the median for Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (median 2 g)
- Sodium403 mgin the top quarter of Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (median 335 mg)
- Protein per 100 kcal3,1 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
- Water74,9 gwater per 100 g, which largely explains differences between raw, cooked and dried forms
Full nutrient profile
Fats and cholesterol (2)
| Einfach ungesättigtes Fett C | 1,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett C | 1,3 g |
Individual fatty acids (19)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) C | 1,1 g |
| SFA 4:0 C | 0,03 g |
| SFA 6:0 C | 0,024 g |
| SFA 8:0 C | 0,016 g |
| SFA 10:0 C | 0,038 g |
| SFA 12:0 C | 0,044 g |
| SFA 14:0 C | 0,14 g |
| SFA 16:0 C | 0,7 g |
| SFA 18:0 C | 0,24 g |
| MUFA 18:1 C | 1,5 g |
| PUFA 18:3 C | 0,16 g |
| PUFA 20:4 C | 0,002 g |
| MUFA 16:1 C | 0,031 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,022 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,001 g |
Carotenoids (6)
| Beta-Carotin C | 238 µg |
|---|---|
| Lycopin C | 7.730 µg |
| Lutein + Zeaxanthin C | 118 µg |
| Retinol C | 14 µg |
| Carotin, alpha C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Other components (8)
| Wasser C | 74,9 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folsäure C | 21 µg |
| Folat, Lebensmittel C | 11 µg |
| Vitamin E, zugesetzt C | 0 mg |
| Vitamin B-12, zugesetzt C | 0 µg |
Foods with a similar nutritional profile
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Haferflocken, uhrzeit, glatt, mit Milch hergestellt, fettzusatz | 129 | 4,8 g | 16,5 g | 5,4 g |
| Haferflocken, regelmäßig oder schnell, aus Nichtmilchmilch hergestellt, fettzusatz | 107 | 3,3 g | 14,2 g | 4,2 g |
| Chow mein oder chop suey, fleischlos, mit Nudeln | 117 | 3 g | 15,7 g | 5,1 g |
| Haferflocken, uhrzeit, glatt, aus Nichtmilchmilch hergestellt, fettzusatz | 113 | 3,1 g | 15,1 g | 5 g |
| Haferflocken, regelmäßig oder schnell, mit Milch hergestellt, fettzusatz | 128 | 5,5 g | 16 g | 4,8 g |
| Wurst, nudeln, und Gemüse einschließlich Karotten, broccolin, und/oder dunkelgrüne Blattsoße auf Tomatenbasis | 127 | 5,2 g | 14,2 g | 5,7 g |
| Haferflocken, uhrzeit, glatt, mit Milch hergestellt, kein Zusatz von Fett | 111 | 5 g | 17,1 g | 3 g |
| Tortellini, spinatgefüllt, mit Tomatensauce | 121 | 4,5 g | 16,1 g | 4,4 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Frequently asked questions
How many calories are in Pasta mit Tomatensauce und Käse?
100 g of Pasta mit Tomatensauce und Käse has 119 kcal. 1 Tasse (250 g): about 298 kcal.
How much protein is in Pasta mit Tomatensauce und Käse?
Pasta mit Tomatensauce und Käse contains 3,7 g of protein per 100 g (7 % of the 50 g Daily Value), or 9,4 g in 1 Tasse (250 g). About 13 % of its calories come from protein. Compared with other Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse, that is in the lowest quarter (median 5,8 g).
How many carbs are in Pasta mit Tomatensauce und Käse?
Pasta mit Tomatensauce und Käse has 15 g of total carbohydrates per 100 g, including 1,7 g of fiber and 3,5 g of sugars.
How much fat is in Pasta mit Tomatensauce und Käse?
Pasta mit Tomatensauce und Käse contains 4,8 g of fat per 100 g, of which 1,3 g is saturated (6 % of the Daily Value).
What vitamins and minerals does Pasta mit Tomatensauce und Käse contain?
Per 100 g, the most notable amounts relative to the Daily Value are Selen (19 % DV), Niacin (B3) (18 % DV), Vitamin E (13 % DV) and Folat (B9) (12 % DV). The full list is in the vitamins and minerals table above.
How much sodium is in Pasta mit Tomatensauce und Käse?
100 g contains 403 mg of sodium, 18 % of the 2,300 mg Daily Value.
Where does this nutrition data come from?
From USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record dated 31. Oktober 2024. FoodFactly last checked it on 6. November 2026. Each value above shows whether it was measured, calculated or taken from a label.
Source of the nutrition information
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record 2708826. License: CC0 1.0 (U.S. public domain). Source record dated 31. Oktober 2024. Imported 6. November 2026.
Last updated: . Data quality score: 100/100 (how it is calculated).
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