Wie viele Kalorien hat Pasta Fusilli whole grain?

100 g Pasta Fusilli whole grain haben 342 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 342 kcal.

Ist Pasta Fusilli whole grain proteinreich?

Pasta Fusilli whole grain enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pasta Fusilli whole grain?

Pasta Fusilli whole grain hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,2 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pasta Fusilli whole grain?

Pasta Fusilli whole grain enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pasta Fusilli whole grain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (87 % DV), Kupfer (29 % DV) und Zink (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pasta Fusilli whole grain?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pasta Fusilli whole grain

Verpacktes Produkt Getränke Well Done

Pasta Fusilli whole grain enthält 342 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 342 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (353 kcal pro 100 g).

100 g liefern 87 % des Tageswerts für Mangan, 29 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

342kcal pro 100 g

14 gProtein

62 gKohlenhydrate

2,4 gFett

342kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	342 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe L	9,2 g	33 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,087 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,2 mg	1 %
Eisen L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	23,1 mg	6 %
Phosphor L	88,7 mg	7 %
Kalium L	132 mg	3 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	0,033 µg	0,1 %
Iodin L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Getränke (Median 12 g)
Ballaststoffe9,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,4 g)
Zucker5,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3 g)
Fett2,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 güber dem Median für Getränke (Median 0,3 g)
Natrium8 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser17,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	17,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Well Done
Barcode: 2098765847020
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Fusillin
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain durum WHEAT semolina 87%, water

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Torsade noir de sépia Pâtes Fabre	342	12,5 g	69,2 g	1,6 g
Torsades nature-epinard Pâtes Fabre	342	12,5 g	69,2 g	1,6 g
Pâtes Aux 6 Saveurs Pâtes Fabre	342	12,5 g	69,2 g	1,6 g
Wholewheat Fusilli Baresa	343	13 g	65 g	1,9 g
Fusilli Vollkorn LaSelva	343	12 g	65 g	2,1 g
Fusilli di grano antico val cecina Il Cerreto	343	12 g	65 g	2,1 g
Fusilli de pois cassés CARREFOUR FRANCE	343	22 g	55 g	2,2 g
Fusilli Reis-Mais-Pasta glutenfrei DmBio	341	6 g	73 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2098765847020. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.