Wie viele Kalorien hat Papas Fritas?

100 g Papas Fritas haben 303 kcal.

Wie viel Protein hat Papas Fritas?

Papas Fritas enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Papas Fritas?

Papas Fritas hat 10,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0,54 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Papas Fritas?

Papas Fritas enthält 28,3 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Papas Fritas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (118 % DV), Vitamin E (57 % DV) und Vitamin B6 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Papas Fritas?

100 g enthalten 3.682 mg Natrium, 160 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Papas Fritas

Verpacktes Produkt Snacks Sabrositas

Papas Fritas enthält 303 kcal pro 100 g.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 528 kcal pro 100 g über 45 Produkte liegt.

100 g liefern 118 % des Tageswerts für Iodin, 57 % des Tageswerts für Vitamin E und 12 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

303kcal pro 100 g

1,2 gProtein

10,4 gKohlenhydrate

28,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	303 kcal
Fett gesamt L	28,3 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	3.682 mg	160 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,4 g	4 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,54 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	8,6 mg	57 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	19,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,1 mg	0,4 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	11,3 mg	3 %
Phosphor L	23,9 mg	2 %
Kalium L	228 mg	5 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,06 mg	3 %
Selen L	5,2 µg	10 %
Iodin L	177 µg	118 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 85 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,1 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,3 g)
Zucker0,54 güber dem Median für Snacks (Median 0,5 g)
Fett28,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 32 g)
Gesättigte Fettsäuren3,7 güber dem Median für Snacks (Median 3,4 g)
Natrium3.682 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal0,38 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sabrositas
Barcode: 7770016892441
Menge: 200 g
Kategorie: Kartoffelchips mit Salz
Verpackung: Plastic,PP 5 - Polypropylene,bag
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Papa seleccionada, aceite de soya, aceite de girasol, sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Papas Fritas Sabrositas	304	1,2 g	10,5 g	28,4 g
Papa Frita Extra Productos Lucana	327	0,6 g	5,6 g	33,4 g
Patatas fritas Al punto de sal CONSUM S. COOP. V.	340	6,5 g	49 g	34 g
Potet Skruer Maarud	454	3,5 g	66 g	19 g
Bio-Kartoffelchips mit Schale gebacken, mit Meersalz Aroma Snacks GmbH	473	6,1 g	55 g	24 g
Batata palha extra fina Divina mesa	476	6,8 g	56 g	25 g
Red, white & blue crips Tyrrells	478	5,4 g	54,7 g	25,4 g
Chips lightly sea salted Tyrrells	491	5,2 g	51,8 g	27,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7770016892441. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.