Wie viele Kalorien hat Original Pretzel Flats, Original?

100 g Original Pretzel Flats, Original haben 357 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Original Pretzel Flats, Original?

Original Pretzel Flats, Original enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Pretzel Flats, Original?

Original Pretzel Flats, Original hat 71,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original Pretzel Flats, Original?

Original Pretzel Flats, Original enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Pretzel Flats, Original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (89 % DV), Eisen (36 % DV), Kupfer (29 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV) und Selen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Pretzel Flats, Original?

100 g enthalten 1.180 mg Natrium, 51 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Pretzel Flats, Original

Verpacktes Produkt Snacks GREAT VALUE

Original Pretzel Flats, Original enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 503 kcal pro 100 g über 2.371 Produkte liegt.

100 g liefern 89 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Eisen und 29 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

357kcal pro 100 g

7,1 gProtein

71,4 gKohlenhydrate

0 gFett

100kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.180 mg	51 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,4 g	26 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	3,6 g	7 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,73 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,053 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	23,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	6,4 mg	36 %
Magnesium L	67,8 mg	16 %
Phosphor L	204 mg	16 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	2 mg	89 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Iodin L	11,3 µg	8 %
Chlorid L	119 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 28,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium1.180 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,26 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,82 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	55 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,009 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,009 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,056 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,76 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,5 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	357 kcal	357 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kohlenhydrate	85,7 g	71,4 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	3,6 g	3,6 g
Natrium	964 mg	1.180 mg

Produktdetails

Marke: GREAT VALUE
Barcode: 0194346052370
Portion laut Etikett: 1 oz
Kategorie: Chips, Brezeln und Snacks

Zutaten

ENRICHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), CANE SUGAR, MALT (TAPIOCA SYRUP, MALT EXTRACT), SEA SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Red Bean Popped Chips, Spicy Queso MARKET BASKET	357	10,7 g	64,3 g	10,7 g
Sea Salt Pretzel Thins, Sea Salt BASHAS	357	k. A.	71,4 g	0 g
Roundy's, Pretzels ROUNDY'S	357	7,1 g	75 g	3,6 g
Holiday Shaped Pretzels UTZ	357	7,1 g	78,6 g	3,6 g
Stix Pretzels BLOOM'S	357	7,1 g	75 g	1,8 g
Nuggets Pretzels WEIS	357	7,1 g	78,6 g	0 g
Organic Pretzel Sticks, Honey Wheat NATURE'S BASKET	357	7,1 g	75 g	3,6 g
Organic Pretzel Sticks, Oat Bran NATURE'S BASKET	357	10,7 g	71,4 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2592460. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0194346052370. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ORIGINAL PRETZEL FLATS, ORIGINAL". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.