Organic Tri Colour Quinoa
Verpacktes Produkt Fleisch Oh So Natural
Organic Tri Colour Quinoa enthält 374 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 187 kcal.
Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.
100 g liefern 26 % des Tageswerts für Mangan, 22 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 374 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,4 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Natrium L | 1 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 61 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 7,2 g | 26 % |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 11,8 g | 24 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,6 mg | 4 % |
| Vitamin K L | 0,7 µg | 0,6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 42 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 18 mg | 1 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 64 mg | 15 % |
| Phosphor L | 154 mg | 12 % |
| Kalium L | 174 mg | 4 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 0,6 mg | 26 % |
| Selen L | 2,8 µg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 68 %
- Fett 19 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
- Ballaststoffe7,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
- Fett7,4 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
- Natrium1 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Oh So Natural
- Barcode
- 4061461209247
- Portion laut Etikett
- 1 portion (50 g)
- Kategorie
- Fleisch
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4061461209247. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.