Organic Guacamole
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Herdez
Organic Guacamole enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 70 kcal.
Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 291 Produkte liegt.
100 g liefern 15 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 14 % des Tageswerts für Folat (B9) und 13 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 233 kcal | |
| Fett gesamt L | 20 g | 26 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,3 g | 17 % |
| Cholesterin L | 0,16 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 567 mg | 25 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 3,3 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 0 g | 0 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,042 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,99 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,73 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 55,1 µg | 14 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 15,2 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,22 mg | 1 % |
| Magnesium L | 16,5 mg | 4 % |
| Phosphor L | 37,4 mg | 3 % |
| Kalium L | 300 mg | 6 % |
| Zink L | 0,35 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,16 mg | 7 % |
| Selen L | 7,1 µg | 13 % |
| Iodin L | 13,3 µg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Kohlenhydrate 18 %
- Fett 82 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
- Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,1 g)
- Zucker3,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
- Fett20 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,6 g)
- Natrium567 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 400 mg)
- Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser77 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 22,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 77 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Herdez
- Barcode
- 0072878182065
- Menge
- 30 oz
- Portion laut Etikett
- 2 tbsp (30 g)
- Kategorie
- Guacamolen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
ORGANIC HASS AVOCADOS, ORGANIC YELLOW ONIONS, ORGANIC TOMATOES (ORGANIC TOMATOES, ORGANIC TOMATO JUICE, CALCIUM CHLORIDE [FIRMING], CITRIC ACID [TO ACIDIFY]), ORGANIC CILANTRO, CONTAINS 2% OR LESS OF ORGANIC LIME JUICE, SALT, ORGANIC JALAPEÑO PEPPERS
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Organic Guacamole?
100 g Organic Guacamole haben 233 kcal. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g): etwa 70 kcal.
Wie viel Protein hat Organic Guacamole?
Organic Guacamole enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 1,8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Guacamole?
Organic Guacamole hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Organic Guacamole?
Organic Guacamole enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Guacamole?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (15 % DV), Folat (B9) (14 % DV), Selen (13 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Organic Guacamole?
100 g enthalten 567 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0072878182065. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.