Wie viele Kalorien hat Orangensaft?

100 ml Orangensaft haben 43 kcal. Serving, 250 ml (250 ml): etwa 106 kcal.

Wie viel Protein hat Orangensaft?

Orangensaft enthält 0,72 g Protein pro 100 ml (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 250 ml (250 ml). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Orangensaft?

Orangensaft hat 8,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,25 g Ballaststoffe und 8,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Orangensaft?

Orangensaft enthält 0,2 g Fett pro 100 ml, davon 0,04 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Orangensaft?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (49 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Orangensaft?

100 ml enthalten 3,4 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Orangensaft

Verpacktes Produkt Getränke Rio d'Oro

Orangensaft enthält 43 kcal pro 100 ml. Serving, 250 ml (250 ml) liefert etwa 106 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (43 kcal pro 100 g).

100 ml liefern 49 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

43kcal pro 100 ml

0,72 gProtein

8,8 gKohlenhydrate

0,2 gFett

106kcal in Serving, 250 ml (250 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	42,5 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,04 g	0,2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	3,4 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,8 g	3 %
Ballaststoffe L	0,25 g	0,9 %
Zucker gesamt L	8,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,72 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	44,2 mg	49 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,08 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,3 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	30 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,3 mg	0,6 %
Eisen L	0,08 mg	0,4 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	16,9 mg	1 %
Kalium L	154 mg	3 %
Zink L	0,022 mg	0,2 %
Kupfer L	0,023 mg	3 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	0,4 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein0,72 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Zucker8,8 gunter dem Median für Getränke (Median 9 g)
Fett0,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,064 g)
Gesättigte Fettsäuren0,04 güber dem Median für Getränke (Median 0 g)
Natrium3,4 mgüber dem Median für Getränke (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rio d'Oro
Barcode: 4061463011169
Menge: 1 l
Portion laut Etikett: 250 ml
Kategorie: Orangensäfte
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Orangensaft aus Orangensaftkonzentrat

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
100% Orange aus Orangensaftkonzentrat Pure Fruits	43	0,7 g	8,8 g	0,5 g
Orangensaft Tip	43	0,7 g	8,8 g	0,5 g
Zumo de naranja Valencia Late con pulpa El Corte Inglés	43	0,5 g	9 g	0,5 g
Jus orange tardive sicile Alain Milliat	42	0,61 g	9,7 g	0 g
Jus orange tardive sicile Alain Milliat	42	0,61 g	9,7 g	0 g
Freshly Squeezed Orange Juice Smooth Waitrose	43	1,1 g	9,6 g	0,33 g
100% Pure Orange Juice from Concentrate M & B Products	42	0 g	11,9 g	0 g
100% Premium Orange Juice Without Pulp Oasis	42	0,39 g	10 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061463011169. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.