Wie viele Kalorien hat Orangensaft?

100 ml Orangensaft haben 43 kcal.

Wie viel Protein hat Orangensaft?

Orangensaft enthält 0,7 g Protein pro 100 ml (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Orangensaft?

Orangensaft hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,29 g Ballaststoffe und 9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Orangensaft?

Orangensaft enthält 0,2 g Fett pro 100 ml, davon 0,04 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Orangensaft?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Orangensaft?

100 ml enthalten 1,2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Orangensaft

Verpacktes Produkt Getränke Edeka

Orangensaft enthält 43 kcal pro 100 ml.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (43 kcal pro 100 g).

100 ml liefern 36 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

43kcal pro 100 ml

0,7 gProtein

9 gKohlenhydrate

0,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	43 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,04 g	0,2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1,2 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	9 g	3 %
Ballaststoffe L	0,29 g	1 %
Zucker gesamt L	9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	32,5 mg	36 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	22,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5 mg	0,4 %
Eisen L	0,12 mg	0,7 %
Magnesium L	9,2 mg	2 %
Phosphor L	14,3 mg	1 %
Kalium L	152 mg	3 %
Zink L	0,041 mg	0,4 %
Kupfer L	0,029 mg	3 %
Mangan L	0,068 mg	3 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Iodin L	2 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,29 güber dem Median für Getränke (Median 0,25 g)
Fett0,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,064 g)
Gesättigte Fettsäuren0,04 güber dem Median für Getränke (Median 0 g)
Natrium1,2 mgüber dem Median für Getränke (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,014 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,025 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,011 g

Einzelne Fettsäuren (2)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	51,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Edeka
Barcode: 4311501178645
Menge: 1L
Kategorie: Orangensäfte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Orangensaft.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Orange juice from concentrate Lidl	43	0,7 g	9 g	0,1 g
Orangensaft Granini	43	0,7 g	8,8 g	0,5 g
Orange Juice Smooth Tesco	43	0,6 g	10 g	0 g
Le jus bio orange Monoprix	43	0,8 g	9,5 g	0 g
Orangen direktsaft tegut	43	0,7 g	8,7 g	0,5 g
Orangensaft Granini	43	0,7 g	8,9 g	0,5 g
Granini Orange with pulp Granini	43	0,7 g	8,8 g	0,5 g
Juice Bar Orange Mango Maracuja Rauch	43	0,6 g	8 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501178645. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.