Wie viele Kalorien hat Olive Streich?

100 g Olive Streich haben 269 kcal.

Wie viel Protein hat Olive Streich?

Olive Streich enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olive Streich?

Olive Streich hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olive Streich?

Olive Streich enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olive Streich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (128 % DV), Kupfer (67 % DV), Thiamin (B1) (64 % DV), Magnesium (37 % DV) und Mangan (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olive Streich?

100 g enthalten 242 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olive Streich

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Zwergenwiese

Olive Streich enthält 269 kcal pro 100 g.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 128 % des Tageswerts für Vitamin E, 67 % des Tageswerts für Kupfer und 64 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

269kcal pro 100 g

6,8 gProtein

3 gKohlenhydrate

25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	269 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	0,11 mg	0 %
Natrium L	242 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,54 g	1 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	0,006 µg	0 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	19,1 mg	128 %
Thiamin (B1) L	0,77 mg	64 %
Riboflavin (B2) L	0,083 mg	6 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,49 mg	29 %
Folat (B9) L	109 µg	27 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	53,1 mg	4 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	155 mg	37 %
Phosphor L	204 mg	16 %
Kalium L	438 mg	9 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kupfer L	0,6 mg	67 %
Mangan L	0,78 mg	34 %
Selen L	5,2 µg	10 %
Iodin L	5,7 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 85 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium242 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	183 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Zwergenwiese
Barcode: 4019736003595
Menge: 50g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Metal
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sonnenblumenkerne* 38%, Wasser, Tomatenmark* einfach konzentriert, Oliven* 12%, Sonnenblumenöl*, Zitronensaft* aus Zitronensaftkonzentrat*, Agavendicksaft*, Sojasauce* (Wasser, Sojabohnen*, Meersalz), Meersalz, Pfeffer*. *aus kontrolliert biologischem Anbau

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Viva al Gusto DmBio	269	4,9 g	52 g	1,9 g
Hummus olive Hobbit	269	5,6 g	12,1 g	21 g
Feigen Senfsauce Furore	269	0,5 g	66 g	0,1 g
Weisswurst Senf süss Develey	269	7,2 g	38,8 g	7,7 g
Flasche Süsser Senf Hausmacher Art Develey	269	7,3 g	38,8 g	7,7 g
Asian home gourmet, spice paste for indian korma curry, mild Asian Home Gourmet	269	0 g	15,4 g	23,1 g
Aide culinaire boeuf en poudre bio Knorr	269	3,2 g	47 g	7,4 g
Kania Thousand Island Salad Dressing Kania	269	0,9 g	13 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4019736003595. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.