Wie viel Protein hat Oignon?

Oignon enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oignon?

Oignon hat 8,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oignon?

Oignon enthält 36 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oignon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (104 % DV), Kupfer (35 % DV), Thiamin (B1) (34 % DV), Iodin (25 % DV) und Vitamin B6 (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oignon?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oignon

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts la délicieuse

Oignon enthält 391 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 231 kcal pro 100 g über 223 Produkte liegt.

100 g liefern 104 % des Tageswerts für Vitamin E, 35 % des Tageswerts für Kupfer und 34 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

391kcal pro 100 g

4,8 gProtein

8,6 gKohlenhydrate

36 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	391 kcal
Fett gesamt L	36 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,6 g	3 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	15,6 mg	104 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	20 %
Folat (B9) L	64,5 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34,2 mg	3 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	79,2 mg	19 %
Phosphor L	118 mg	9 %
Kalium L	254 mg	5 %
Zink L	0,95 mg	9 %
Kupfer L	0,31 mg	35 %
Mangan L	0,46 mg	20 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	37,9 µg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
Ballaststoffe2,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
Zucker4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,5 g)
Fett36 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
Natrium720 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 516 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser44,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	44,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: la délicieuse
Barcode: 4008164734669
Menge: 180g
Kategorie: Vegane Gemüseaufstriche
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oignons* 44%, huile de colza désodorisée*, graines de tournesol* 20%, vinaigre de cumin*), sel, jus de citron*, sirop d'agave*. Peut contenir cidre, herbes et épices* (paprika*, oignon*, ail, poivre* des traces de céleri et moutarde. *agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Auf´s Brot Paprika Chili Allos	390	4 g	9,1 g	37 g
Tartinade aubergine la délicieuse	393	5,3 g	7,3 g	38 g
Paprika, Tomate, Zucchini & Aubergine Bio-Streichcreme Rewe	396	6,1 g	8,4 g	37 g
Tartinable courgette & curcuma Le Crétin des Alpes	396	1 g	2 g	43 g
Aubergine Brotaufstrich La Vache Qui Regarde Passer Les Trains	396	5,3 g	7,3 g	38 g
Tartinade d’Aubergines Bio KoRo	396	5,3 g	7,3 g	38 g
Tartinable épinards & éclats de noisette Le Crétin des Alpes	386	2 g	1 g	41 g
ALLOS Toskana ALLOS	386	3,6 g	11 g	34 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4008164734669. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.