Oho!
Verpacktes Produkt Snacks Lentil Chips Flaming Hot
Oho! enthält 451 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) liefert etwa 135 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (500 kcal pro 100 g).
100 g liefern 4.272.053 % des Tageswerts für Iodin, 44 % des Tageswerts für Kupfer und 34 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 451 kcal | |
| Fett gesamt L | 17 g | 22 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.298 mg | 56 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 59 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 5,6 g | 20 % |
| Zucker gesamt L | 8,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,6 g | 5 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,23 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 5,1 mg | 34 % |
| Thiamin (B1) L | 0,076 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,023 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,08 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 10,8 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 14,6 mg | 1 % |
| Eisen L | 3 mg | 17 % |
| Magnesium L | 47,4 mg | 11 % |
| Phosphor L | 181 mg | 14 % |
| Kalium L | 362 mg | 8 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kupfer L | 0,4 mg | 44 % |
| Mangan L | 0,68 mg | 30 % |
| Selen L | 2,4 µg | 4 % |
| Iodin L | 6.408.080 µg | 4.272.053 % |
| Chlorid L | 32,8 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 35 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe5,6 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
- Zucker8,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,8 g)
- Fett17 gim untersten Viertel von Snacks (Median 26 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,7 g)
- Natrium1.298 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 580 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 40,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 26 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 7,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Lentil Chips Flaming Hot
- Barcode
- 4770149218685
- Portion laut Etikett
- 1 serving (30 g)
- Kategorie
- Knäcke
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Red lentil flour (42%), maize flour, rapeseed oil, rice flour, seasoning mix (sugar, dextrose, salt, spices, onion, tomato, colour (paprika extract), yeast extract, lemon juice granule, garlic, herb extract), salt
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)ReisSalzZuckerZwiebelnTomatenHefeKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Oho!?
100 g Oho! haben 451 kcal. Serving, 1 serving, 30 g (30 g): etwa 135 kcal.
Ist Oho! proteinreich?
Oho! enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 1 serving, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Oho!?
Oho! hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Oho!?
Oho! enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oho!?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (4.272.053 % DV), Kupfer (44 % DV), Vitamin E (34 % DV), Mangan (30 % DV) und Zink (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Oho!?
100 g enthalten 1.298 mg Natrium, 56 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4770149218685. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.