Wie viele Kalorien hat Ofen-Paprika?

100 g Ofen-Paprika haben 114 kcal. Serving, 43 g (43 g): etwa 49 kcal.

Wie viel Protein hat Ofen-Paprika?

Ofen-Paprika enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 43 g (43 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ofen-Paprika?

Ofen-Paprika hat 8,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ofen-Paprika?

Ofen-Paprika enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ofen-Paprika?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (132.812.500 % DV), Vitamin D (9.140.625 % DV), Folat (B9) (2.483.736 % DV), Vitamin A (1.093.750 % DV) und Vitamin B6 (211.331 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ofen-Paprika?

100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ofen-Paprika

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Knorr

Ofen-Paprika enthält 114 kcal pro 100 g. Serving, 43 g (43 g) liefert etwa 49 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 132.812.500 % des Tageswerts für Vitamin B12, 9.140.625 % des Tageswerts für Vitamin D und 2.483.736 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

114kcal pro 100 g

8 gProtein

8,1 gKohlenhydrate

5,4 gFett

49kcal in Serving, 43 g (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	114 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	3.281 mg	1.094 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,1 g	3 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	4,9 g
Zugesetzter Zucker L	15,8 g	32 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	9.843.750 µg	1.093.750 %
Vitamin C L	5,9 mg	7 %
Vitamin D L	1.828.125 µg	9.140.625 %
Vitamin E L	0,25 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,25 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	8.406 mg	168.126 %
Vitamin B6 L	3.593 mg	211.331 %
Folat (B9) L	9.934.944 µg	2.483.736 %
Vitamin B12 L	3.187.500 µg	132.812.500 %
Calcium L	7,5 mg	0,6 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	5,7 mg	1 %
Phosphor L	29,7 mg	2 %
Kalium L	107 mg	2 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,21 mg	9 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	147 µg	98 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker4,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett5,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium316 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser41,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	27,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	167 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	41,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Knorr
Barcode: 8712566064946
Menge: 1pcs
Portion laut Etikett: 43 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

37% Tomatenpulver', Stärke, Zucker, jodiertes Speisesalz, Aromen, 3,9% Zwiebeln', Palmöl, Hefeextrakt, Würze, Reismehl, 2,3% Knoblauch', Speisesalz, Kräuter (Oregano', Thymian'), Gemüsesaftkonzentrate (SELLERIE, Karotten, Lauch, Zwiebeln), Pfeffer. aus nachhaltigem Anbau Kann Spuren von Gluten, Milch, Ei, Soja und Senf enthalten. 3

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Salz Zwiebeln Palmöl Hefe Reis Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Émincé poulet M Classic	114	25 g	0,5 g	1,5 g
Poulet Brust Medaillon Optigal	114	25 g	0,5 g	1,5 g
Poulet Brust Optigal	114	25 g	0,5 g	1,5 g
Lammbierstück mimo Migros	114	19 g	1,5 g	3,5 g
Poulet Schnitzel Migros	114	25 g	1 g	1,5 g
Poulet Schnitzel Optigal	114	25 g	0,5 g	1,5 g
Milchreis Kirsche K-Classic	114	2,9 g	21 g	2 g
Joghurt griechischer Art Edeka	114	3,3 g	4 g	9,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8712566064946. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.