Wie viele Kalorien hat Oester Saus?

100 g Oester Saus haben 143 kcal.

Wie viel Protein hat Oester Saus?

Oester Saus enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oester Saus?

Oester Saus hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,04 g Ballaststoffe und 26 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oester Saus?

Oester Saus enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,04 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oester Saus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (182 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oester Saus?

100 g enthalten 5.783 mg Natrium, 251 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oester Saus

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn

Oester Saus enthält 143 kcal pro 100 g.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0,6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 182 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

143kcal pro 100 g

2,9 gProtein

32 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,04 g	0,2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	5.783 mg	251 %
Kohlenhydrate gesamt L	32 g	12 %
Ballaststoffe L	0,04 g	0,1 %
Zucker gesamt L	26 g
Zugesetzter Zucker L	25,9 g	52 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,054 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,002 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0,009 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,021 mg	1 %
Folat (B9) L	0,51 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,8 mg	1 %
Eisen L	0,87 mg	5 %
Magnesium L	14,5 mg	3 %
Phosphor L	33,5 mg	3 %
Kalium L	91,8 mg	2 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,077 mg	9 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	274 µg	182 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 91 %
Fett 0,6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,04 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker26 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,04 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium5.783 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser41,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,096 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	41,6 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587244036
Menge: 250 ml
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, invertsuikerstroop, zout, suiker, sojaboon, tarwe, gemodificeerd maïszetmeel, azijn, tapiocazetmeel, extract (mossel, 0,7% oester), maltodextrine, conserveermiddel (kaliumsorbaat [E202]), raapolie. Waarvan toegevoegde suikers 26g per 100 milliliter en waarvan toegevoegd zout 14.60g per 100 milliliter

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker Essig Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Redkitchen Dinners Ploughman’s Chicken Pie	143	5,7 g	11,8 g	8,2 g
Kochcreme Schlagfix	143	1,1 g	1 g	15 g
Сосиски «курица с овощами» вв	143	15,3 g	3,5 g	7,5 g
Lemonsteck Unes	143	1,1 g	30,7 g	1,3 g
Ground Bison D'Arcy's	143	28 g	0 g	2,7 g
Garlic and Parsely Crinkle Cut Fries Tesco	143	2,6 g	26 g	2,5 g
Västkust Burgare Med Smak Av Chilli Av Lax & Sej Ica	143	12,7 g	4,5 g	8,2 g
ごっつ旨いいかえびお好み焼きコープ	143	6,1 g	14,5 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587244036. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.