Wie viele Kalorien hat Obazda Lauchzwiebel?

100 g Obazda Lauchzwiebel haben 324 kcal.

Ist Obazda Lauchzwiebel proteinreich?

Obazda Lauchzwiebel enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Obazda Lauchzwiebel?

Obazda Lauchzwiebel hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,44 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Obazda Lauchzwiebel?

Obazda Lauchzwiebel enthält 30 g Fett pro 100 g, davon 21 g gesättigt (105 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Obazda Lauchzwiebel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (29 % DV), Vitamin A (27 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV), Calcium (22 % DV) und Phosphor (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Obazda Lauchzwiebel?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Obazda Lauchzwiebel

Verpacktes Produkt Milch und Eier Cremisée

Obazda Lauchzwiebel enthält 324 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Vitamin B12, 27 % des Tageswerts für Vitamin A und 23 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

324kcal pro 100 g

11 gProtein

2 gKohlenhydrate

30 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	324 kcal
Fett gesamt L	30 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	21 g	105 %
Cholesterin L	91,1 mg	30 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0,44 g	2 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	240 µg	27 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,3 µg	2 %
Vitamin E L	0,69 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,79 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	40,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,71 µg	29 %
Calcium L	284 mg	22 %
Eisen L	0,14 mg	0,8 %
Magnesium L	14 mg	3 %
Phosphor L	232 mg	19 %
Kalium L	119 mg	3 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,028 mg	3 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	27,3 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,44 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett30 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren21 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium680 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,024 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	81,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cremisée
Barcode: 20202637
Menge: 150 g
Kategorie: käsezubereitung
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

50% Camembert, Rahm, Butter, Frischkäse, Zwiebeln, Speisesalz, Gewürze, Lauchzwiebeln.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Butter Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Obazda Meerrettich ohne Kümmel Alpenhain	319	12 g	2 g	29 g
#Lieblingskäse - Röst-Knobi & Basilikum Grünländer	364	25 g	0,5 g	29 g
Bruschetta Stücke Meine Käsetheke	397	24 g	0,5 g	34 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20202637. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.