nutella
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Nutella
Nutella enthält 539 kcal pro 100 g.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (546 kcal pro 100 g).
100 g liefern 56 % des Tageswerts für Kupfer, 31 % des Tageswerts für Mangan und 31 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 539 kcal | |
| Fett gesamt L | 30,9 g | 40 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 10,6 g | 53 % |
| Cholesterin L | 1,1 mg | 0,4 % |
| Natrium L | 42,8 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 57,5 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 3,6 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 56,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 56,6 g | 113 % |
| Protein L | 6,3 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0,82 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,56 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0,21 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 4,6 mg | 31 % |
| Thiamin (B1) L | 0,086 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 0,25 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,56 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,062 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 18,8 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,34 µg | 14 % |
| Calcium L | 133 mg | 10 % |
| Eisen L | 3,9 mg | 22 % |
| Magnesium L | 66,1 mg | 16 % |
| Phosphor L | 173 mg | 14 % |
| Kalium L | 535 mg | 11 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,5 mg | 56 % |
| Mangan L | 0,71 mg | 31 % |
| Selen L | 7,1 µg | 13 % |
| Iodin L | 3,6 µg | 2 % |
| Chlorid L | 106 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 52 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
- Zucker56,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 51 g)
- Fett30,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 33,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren10,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,9 g)
- Natrium42,8 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
- Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser1,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 11,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,63 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,01 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,71 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 1,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Nutella
- Barcode
- 8000500436882
- Kategorie
- Brotaufstriche aus Kakao und Haselnüssen
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Sugar, palm oil, HAZELNUTS (13%), skimmed MILK powder (8.7%), fat-reduced cocoa (7.4%), emulsifier: lecithins (SOYA), vanillin.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat nutella?
100 g nutella haben 539 kcal.
Wie viel Protein hat nutella?
Nutella enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein.
Wie viele Kohlenhydrate hat nutella?
Nutella hat 57,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 56,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat nutella?
Nutella enthält 30,9 g Fett pro 100 g, davon 10,6 g gesättigt (53 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält nutella?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (56 % DV), Mangan (31 % DV), Vitamin E (31 % DV), Eisen (22 % DV) und Magnesium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat nutella?
100 g enthalten 42,8 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8000500436882. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.