Wie viele Kalorien hat Nixe Tuna in Olive Oil?

100 g Nixe Tuna in Olive Oil haben 245 kcal.

Ist Nixe Tuna in Olive Oil proteinreich?

Nixe Tuna in Olive Oil enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 23,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nixe Tuna in Olive Oil?

Nixe Tuna in Olive Oil hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nixe Tuna in Olive Oil?

Nixe Tuna in Olive Oil enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nixe Tuna in Olive Oil?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (164 % DV), Vitamin E (130 % DV) und Selen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nixe Tuna in Olive Oil?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nixe Tuna in Olive Oil

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Safeway

Nixe Tuna in Olive Oil enthält 245 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (236 kcal pro 100 g).

100 g liefern 164 % des Tageswerts für Iodin, 130 % des Tageswerts für Vitamin E und 16 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

245kcal pro 100 g

23 gProtein

0 gKohlenhydrate

17 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	245 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	19,5 mg	130 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	1,8 mg	0,1 %
Eisen L	0,059 mg	0,3 %
Magnesium L	0,42 mg	0,1 %
Phosphor L	1,2 mg	0,1 %
Kalium L	2,3 mg	0 %
Zink L	0,033 mg	0,3 %
Kupfer L	0,024 mg	3 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	8,8 µg	16 %
Iodin L	246 µg	164 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23,2 g)
Fett17 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 420 mg)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser0,091 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	183 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	0,091 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Safeway
Barcode: 20009618
Menge: 104gr
Kategorie: Thunfisch in Olivenöl
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

a l'huile d'olive. : thon (poisson), huile d'olive, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Fett
Tonno all'Olio d'Oliva Mareblu)	245	23 g	17 g
Thon à l'huile d'olive Mareblu	245	23 g	17 g
Tonno all’olio d’oliva Maribel	245	23 g	17 g
Thon blanc à l'huile d'olive Connétable	245	27 g	15 g
Miettes de thon à l'huile d'Olive Vierge Extra U	246	21,6 g	17,7 g
tonno in olio di oliva Porticello	246	23,4 g	17 g
atum em posta azeite virgem extra e orégãos Sabores Bom Petisco	246	24 g	17 g
Tonino ALl olio Di oliva DeSpar	246	16 g	20,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20009618. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.