Wie viele Kalorien hat Nature Joghurt & Heidelbeere?

100 g Nature Joghurt & Heidelbeere haben 90 kcal.

Wie viel Protein hat Nature Joghurt & Heidelbeere?

Nature Joghurt & Heidelbeere enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Nature Joghurt & Heidelbeere?

Nature Joghurt & Heidelbeere hat 11,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 11,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nature Joghurt & Heidelbeere?

Nature Joghurt & Heidelbeere enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nature Joghurt & Heidelbeere?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (16 % DV), Iodin (14 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nature Joghurt & Heidelbeere?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nature Joghurt & Heidelbeere

Verpacktes Produkt Milch und Eier Müller

Nature Joghurt & Heidelbeere enthält 90 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (94 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 14 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pro 100 g

3,5 gProtein

11,4 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	90 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	10,3 mg	3 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,4 g	4 %
Ballaststoffe L	1,5 g	6 %
Zucker gesamt L	11,4 g
Zugesetzter Zucker L	5,7 g	11 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	8,7 µg	1 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,64 µg	3 %
Vitamin E L	0,14 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,053 mg	3 %
Folat (B9) L	20,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	103 mg	8 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	79,7 mg	6 %
Kalium L	152 mg	3 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,015 mg	2 %
Mangan L	0,055 mg	2 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	21 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,36 g)
Zucker11,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 12 g)
Natrium48 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,004 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Müller
Barcode: 4025500262921
Menge: 150g
Kategorie: Heidelbeerjoghurt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurt, 14,8% Heidelbeeren, Zucker.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt biologique à la myrtille Ferme de Ker ar Beleg	90	3,5 g	10,9 g	3,6 g
Bio Joghurt Wildheidelbeere Ja! Natürlich	90	3,2 g	13 g	2,8 g
Yaourt myrtille Laitois	90	3,5 g	12,1 g	3 g
Yaourt à la Myrtille Ferme de Bassignac	90	3,5 g	12,8 g	2,7 g
Blueberry yoghurt snack Pilos	90	2,9 g	13,4 g	2,7 g
Yaourts gourmands au lait entier sur lit de myrtille Délisse	90	3,4 g	11 g	3,4 g
Yaourt Myrtille Ekia	90	3,3 g	12,5 g	3,3 g
Yaourt artisanal Myrtille EKIA	90	3,3 g	12,5 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4025500262921. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.