Wie viele Kalorien hat Mon Repas Gerlinéa Milk-shake Café?

100 g Mon Repas Gerlinéa Milk-shake Café haben 89 kcal. Serving, 30g de poudre + 200 ml de lait écrémé (200 g): etwa 178 kcal.

Wie viel Protein hat Mon Repas Gerlinéa Milk-shake Café?

Mon Repas Gerlinéa Milk-shake Café enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,2 g in Serving, 30g de poudre + 200 ml de lait écrémé (200 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Mon Repas Gerlinéa Milk-shake Café?

Mon Repas Gerlinéa Milk-shake Café hat 11,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 9,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mon Repas Gerlinéa Milk-shake Café?

Mon Repas Gerlinéa Milk-shake Café enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mon Repas Gerlinéa Milk-shake Café?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (37 % DV), Niacin (B3) (35 % DV), Iodin (35 % DV), Selen (35 % DV) und Phosphor (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mon Repas Gerlinéa Milk-shake Café?

100 g enthalten 164 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mon Repas Gerlinéa Milk-shake Café

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Gerlinéa

Mon Repas Gerlinéa Milk-shake Café enthält 89 kcal pro 100 g. Serving, 30g de poudre + 200 ml de lait écrémé (200 g) liefert etwa 178 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Kupfer, 35 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 35 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

89kcal pro 100 g

5,6 gProtein

11,7 gKohlenhydrate

2 gFett

178kcal in Serving, 30g de poudre + 200 ml de lait écrémé (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	89 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	164 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,7 g	4 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	9,5 g
Zugesetzter Zucker L	54,1 g	108 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	236 µg	26 %
Vitamin C L	17 mg	19 %
Vitamin D L	2,2 µg	11 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensäure (B5) L	0,97 mg	19 %
Biotin (B7) L	5,1 µg	17 %
Calcium L	366 mg	28 %
Eisen L	5 mg	28 %
Magnesium L	62 mg	15 %
Phosphor L	425 mg	34 %
Kalium L	656 mg	14 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kupfer L	0,33 mg	37 %
Mangan L	0,36 mg	16 %
Selen L	19 µg	35 %
Iodin L	52 µg	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gerlinéa
Barcode: 3175681186675
Menge: 150g (5x30g)
Portion laut Etikett: 30g de poudre + 200 ml de lait écrémé
Kategorie: Produits-minceur
Verpackung: Plastic,bag,Box,Cardboard,de:dose-büchse
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sucre, protéines de _lait_, _lait_ écrémé en poudre, arôme naturel de café, sirop de glucose, huile de tournesol, graisse de palmiste, émulsifiant : esters acétiques des mono - et diglycérides d'acides gras, épaississants : carraghénanes, diphosphates, phosphates de sodium ; minéraux (potassium, calcium, magnésium, fer, zinc, iode, cuivre, sélénium, manganèse), fibre de gomme d'acacia, sel, arômes, émulsifiants : esters citriques des mono - et diglycérides d'acides gras, maltodextrine, édulcorants (acésulfame-K, aspartame), fibres de _blé_, vitamines (C, E, PP, A, D, B6, B1, B5, B9, H), antioxydants (esters d'acides gras de l'acide ascorbique, extrait riche en tocophérols, acide ascorbique). Contient une source de phénylalanine.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Glucosesirup Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poulet basquaise Bjorg et Compagnie	80	4,3 g	7,9 g	3,3 g
Coupelle crème saveur café Gerlinéa	99	6,3 g	12 g	2,6 g
Boisson saveur Chocolat Gerlinéa	102	6,8 g	12 g	2,6 g
Repas à boire minceur saveur fruits rouges GERLINEA Gerlinéa	74	4,7 g	9,5 g	1,6 g
Wok de Nouilles et Petits Légumes Cuisinés Gerlinéa	110	6,9 g	13 g	2,4 g
Gerlinea, saveur chocolat🍫 GerlinéaMon Repas	383	24 g	45 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3175681186675. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.