Wie viele Kalorien hat Mixed Berry Parfait?

100 g Mixed Berry Parfait haben 125 kcal. Serving, 1 container, 184 g (184 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Mixed Berry Parfait?

Mixed Berry Parfait enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 container, 184 g (184 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mixed Berry Parfait?

Mixed Berry Parfait hat 22,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mixed Berry Parfait?

Mixed Berry Parfait enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,54 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mixed Berry Parfait?

100 g enthalten 38 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mixed Berry Parfait

Verpacktes Produkt Obst fresh TAKE CRAVE AWAY

Mixed Berry Parfait enthält 125 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 184 g (184 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pro 100 g

4,4 gProtein

22,8 gKohlenhydrate

2,5 gFett

230kcal in Serving, 1 container, 184 g (184 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	125 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,54 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	5,4 mg	2 %
Natrium L	38 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,8 g	8 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	2,4 g	5 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,87 µg	4 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	97,8 mg	8 %
Eisen L	0,35 mg	2 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	136 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe1,6 güber dem Median für Obst (Median 1,5 g)
Zucker12 güber dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Fett2,5 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,54 güber dem Median für Obst (Median 0,1 g)
Natrium38 mgüber dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: fresh TAKE CRAVE AWAY
Barcode: 0806795585490
Portion laut Etikett: 1 container (184 g)
Kategorie: Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fruta Whole Yellow Cherries Nance Goya	125	1,8 g	30,7 g	0,25 g
Strawberry supremes Asda	125	2,6 g	18 g	4,6 g
Raspberry Swirl Bar Western Family	125	2,5 g	26,3 g	1,3 g
Pickled Plum Onigiri Sen	125	3,3 g	26,7 g	0 g
Happy Mango Happy Marmalades	125	0,35 g	28 g	0,25 g
Paradise Passionfruit Talento	125	0 g	30,1 g	0 g
Greek Style Passion Fruit & Mandarin Yeo Valley	125	4 g	10,8 g	7,4 g
Electrolyte+ - Citrus Twist Supplement Needs	125	0 g	31,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0806795585490. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "MIXED BERRY PARFAIT". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.