Wie viele Kalorien hat Mittelscharfer Senf?

100 g Mittelscharfer Senf haben 86 kcal.

Wie viel Protein hat Mittelscharfer Senf?

Mittelscharfer Senf enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mittelscharfer Senf?

Mittelscharfer Senf hat 1,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mittelscharfer Senf?

Mittelscharfer Senf enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mittelscharfer Senf?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (74 % DV), Eisen (27 % DV) und Kupfer (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mittelscharfer Senf?

100 g enthalten 920 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mittelscharfer Senf

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Zwergenwiese

Mittelscharfer Senf enthält 86 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 74 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Eisen und 15 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

86kcal pro 100 g

5 gProtein

1,6 gKohlenhydrate

5,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	86 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,6 g	0,6 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,46 mg	0,5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,085 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,024 mg	1 %
Folat (B9) L	3,3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38,8 mg	3 %
Eisen L	4,9 mg	27 %
Magnesium L	33,8 mg	8 %
Phosphor L	53,5 mg	4 %
Kalium L	209 mg	4 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kupfer L	0,14 mg	15 %
Mangan L	1,7 mg	74 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	13 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 66 %
Alkohol 0,2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe3,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett5,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium920 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84,3 g
Alkohol L	0,021 g

Produktdetails

Marke: Zwergenwiese
Barcode: 4019736007005
Menge: 160ml
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Glass
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Senfkörner, Branntweinessig, Meersalz, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Kurkuma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Delhaize Arrabbiata Delhaize	86	1,7 g	7,2 g	5,2 g
Brown Sauce Lidl	86	0,5 g	20,4 g	0,1 g
BBQ Sauce Heinz	86	0,8 g	20 g	0,1 g
Sauce piment Aglob	86	1,1 g	20,3 g	0,52 g
Italian Style Spaghetti Sauce Viscusi Wholesale Grocers Inc.	86	3,1 g	13,3 g	2 g
Simmer Sauce Target Stores	86	0,78 g	7,8 g	6,3 g
Sacrément bon tomates et chorizo Heinz	86	4,4 g	6,7 g	4,4 g
Organic Jalapeño Mango BBQ Sauce Primal Kitchen	86	2,9 g	17,1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4019736007005. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.