Wie viele Kalorien hat Mini-Reiswaffeln Schoko?

100 g Mini-Reiswaffeln Schoko haben 480 kcal.

Wie viel Protein hat Mini-Reiswaffeln Schoko?

Mini-Reiswaffeln Schoko enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mini-Reiswaffeln Schoko?

Mini-Reiswaffeln Schoko hat 69,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 25,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mini-Reiswaffeln Schoko?

Mini-Reiswaffeln Schoko enthält 18,9 g Fett pro 100 g, davon 11,2 g gesättigt (56 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mini-Reiswaffeln Schoko?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (29 % DV), Kupfer (27 % DV), Eisen (14 % DV), Phosphor (14 % DV) und Pantothensäure (B5) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mini-Reiswaffeln Schoko?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mini-Reiswaffeln Schoko

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Tabaluga

Mini-Reiswaffeln Schoko enthält 480 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 388 kcal pro 100 g über 976 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

480kcal pro 100 g

6,8 gProtein

69,9 gKohlenhydrate

18,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	480 kcal
Fett gesamt L	18,9 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	11,2 g	56 %
Cholesterin L	11,1 mg	4 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	69,9 g	25 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	25,4 g
Zugesetzter Zucker L	17,7 g	35 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	20,1 µg	2 %
Vitamin C L	0,79 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,75 µg	4 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,09 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	9,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Calcium L	127 mg	10 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	45,2 mg	11 %
Phosphor L	174 mg	14 %
Kalium L	316 mg	7 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,67 mg	29 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	16,9 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,8 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker25,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,2 g)
Fett18,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren11,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Natrium36 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 100 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	16,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tabaluga
Barcode: 4311596602742
Kategorie: Reiswaffeln
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

50% Milchschokolade (Rohrzucker**, Kakaobutter**, Vollmilchpulver**, Kakaomasse*, Emulgator: Lecithine**), Reis**. Das Produkt kann Spuren von Sesam enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice cakes chocolat noir coco Urtekram	480	6,6 g	55 g	24,4 g
Galleta De Arroz Pie De Limón NutriSnacks	480	4 g	72 g	20 g
Yogurt Coated Rice Cakes Tesco	480	5,1 g	69,6 g	19,8 g
Rice Cakes Milk Chocolate Jacob's	480	6,1 g	69 g	20 g
Rice cakes Kupiec	481	5,6 g	67 g	20,6 g
Yogurt Rice cakes Morrisons	479	5,7 g	65,9 g	21,2 g
Chips di riso con riso rosso gusto paprika Gallo	479	6,2 g	62 g	22 g
Gallette di riso Fiorentini	479	7,4 g	64,9 g	20,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311596602742. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.