Wie viele Kalorien hat mexican chicken breast?

100 g mexican chicken breast haben 134 kcal.

Ist mexican chicken breast proteinreich?

Mexican chicken breast enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 81 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat mexican chicken breast?

Mexican chicken breast hat 2,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat mexican chicken breast?

Mexican chicken breast enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält mexican chicken breast?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (17.392.379 % DV), Niacin (B3) (69 % DV), Pantothensäure (B5) (33 % DV), Phosphor (20 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat mexican chicken breast?

100 g enthalten 193 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

mexican chicken breast

Verpacktes Produkt Geflügel Asda

Mexican chicken breast enthält 134 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 11 % aus Fett und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (136 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17.392.379 % des Tageswerts für Selen, 69 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 33 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pro 100 g

27 gProtein

2,6 gKohlenhydrate

1,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	134 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	80,4 mg	27 %
Natrium L	193 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,6 g	0,9 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,7 g	1 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	9,8 µg	1 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	11,1 mg	69 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	33 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	10,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	9,1 mg	0,7 %
Eisen L	0,48 mg	3 %
Magnesium L	35,8 mg	9 %
Phosphor L	254 mg	20 %
Kalium L	423 mg	9 %
Zink L	0,69 mg	6 %
Kupfer L	0,032 mg	4 %
Mangan L	0,04 mg	2 %
Selen L	9.565.809 µg	17.392.379 %
Iodin L	14 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 81 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker0,7 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett1,7 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium193 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal20,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,25 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	20 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Asda
Barcode: 5063089132029
Menge: 160 g
Kategorie: Geflügel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

chicken breast**, sugar, cornflour, dried glucose syrup, dehydrated garlic, onion powder, cumin, tomato powder, red bell peppers, salt, chillies, parsley, stabiliser (triphosphates), ginger, citric acid, makrut lime leaves, oregano, lemon oil, lime oil, colour (paprika extract). **made with 109g of chicken per 100g of finished product. packaged in a protective atmosphere. no artificial colours or flavours. warning extra care has been taken to remove bones, although some may remain. how to prepare ready to eat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Glucosesirup Knoblauch Zwiebeln Tomaten Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken and bacon pasta Sainsbury’s	134	8,1 g	15,4 g	4,1 g
Boneless Skinless Chicken Thigh Red Bird	134	17,9 g	0 g	6,3 g
Coronation Chicken Breast Slices Sainsburys	134	20,7 g	8 g	2 g
Chicken Thigh Perdue Harvest land	134	17,9 g	0 g	7,1 g
PreSeasoned Lemon Pepper Chicken Thighs Amazing Taste	134	17,9 g	1,8 g	6,3 g
Turkey Necks Jennie-O	134	17 g	0,89 g	7,1 g
Chicken drumsticks Great Value	134	15,2 g	0 g	7,1 g
Boneless Skinless Chicken Thigh Fillets Sanderson Farms	134	19,6 g	0 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063089132029. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.