Wie viele Kalorien hat Medjoul Natural Dates?

100 g Medjoul Natural Dates haben 284 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 284 kcal.

Wie viel Protein hat Medjoul Natural Dates?

Medjoul Natural Dates enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Medjoul Natural Dates?

Medjoul Natural Dates hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 65,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Medjoul Natural Dates?

Medjoul Natural Dates enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,16 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Medjoul Natural Dates?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (24 % DV), Pantothensäure (B5) (16 % DV), Mangan (13 % DV), Kalium (13 % DV) und Magnesium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Medjoul Natural Dates?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Medjoul Natural Dates

Verpacktes Produkt Getränke King Solomon Dates

Medjoul Natural Dates enthält 284 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 284 kcal.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Protein und 0,9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (291 kcal pro 100 g).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Kupfer, 16 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 13 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

284kcal pro 100 g

2 gProtein

71 gKohlenhydrate

0,3 gFett

284kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	284 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,16 g	0,8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	65,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,79 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	18 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44,9 mg	3 %
Eisen L	0,9 mg	5 %
Magnesium L	50 mg	12 %
Phosphor L	62 mg	5 %
Kalium L	600 mg	13 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	1,4 µg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 96 %
Fett 0,9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,2 g)
Ballaststoffe5,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 7,3 g)
Zucker65,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 63 g)
Fett0,3 gunter dem Median für Getränke (Median 0,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,16 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser22,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	89 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	22,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: King Solomon Dates
Barcode: 7290002490562
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Ganze Daten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

dattes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dátiles sin hueso Dia	284	2,3 g	64,5 g	0,5 g
Dátiles támaras deglet nour auchan	284	2,3 g	64,5 g	0,5 g
Datiles sin hueso hiper dino	284	2,3 g	64,5 g	0,4 g
Dátiles Medjoul con hueso Bonnysa	284	2 g	71 g	0,3 g
Medjoul Datiles Naturales King Solomon Dates	284	2 g	71 g	0,3 g
Dátiles con hueso Casa Ricardo	284	2,3 g	64,5 g	0,5 g
Dátiles deglet nour con hueso Auchan	284	2,3 g	64,5 g	0,5 g
Unpitted dates Casa Barberá	284	2,3 g	64,5 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7290002490562. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.