Wie viele Kalorien hat Mascarpone duett zitrone?

100 g Mascarpone duett zitrone haben 145 kcal.

Wie viel Protein hat Mascarpone duett zitrone?

Mascarpone duett zitrone enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mascarpone duett zitrone?

Mascarpone duett zitrone hat 14,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,77 g Ballaststoffe und 13,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mascarpone duett zitrone?

Mascarpone duett zitrone enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mascarpone duett zitrone?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mascarpone duett zitrone?

100 g enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mascarpone duett zitrone

Verpacktes Produkt Milch und Eier Zott

Mascarpone duett zitrone enthält 145 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

2,4 gProtein

14,2 gKohlenhydrate

8,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Cholesterin L	10,2 mg	3 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,2 g	5 %
Ballaststoffe L	0,77 g	3 %
Zucker gesamt L	13,4 g
Zugesetzter Zucker L	25 g	50 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	15,9 µg	2 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,41 µg	2 %
Vitamin E L	0,071 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,031 mg	2 %
Folat (B9) L	14 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	7 %
Calcium L	70,4 mg	5 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	7,6 mg	2 %
Phosphor L	53,6 mg	4 %
Kalium L	102 mg	2 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kupfer L	0,01 mg	1 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	14,3 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0,77 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker13,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett8,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren5,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium64 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Zott
Barcode: 4014500508214
Menge: 140 g
Kategorie: Joghurts
Verpackung: de:produkt,de:stück
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sahnejoghurt mild, Zucker, Wasser, 3% Mascarpone (Frischkäse, Doppelrahmstufe), Zitronen, Limonensaft aus Limonensaft konzentrat, modifizierte Stärke, Zitronensaft* aus Zitronensaftkonzentrat, Aroma, Farbstoff: Riboflavine. "Fruchtgehalt im Endprodukt: 3,7%. Bei max. +8°C

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sahne Joghurt Cheesecake Love Zott	145	2,5 g	13,7 g	8,5 g
Bio Dessertjogurt Schokoballs Bourbon-Vanille Andechser	145	3,2 g	14,5 g	8,2 g
müller Muller	145	5 g	15,1 g	6,7 g
Erdbeerjoghurt mit schokolierten Getreide-Kühen GutBio	145	5,1 g	16 g	6,4 g
Yogur griego con higos Kalise	145	3,1 g	15 g	8 g
Rahmjogurt - Walnuss Weihenstephan	145	2,8 g	12,8 g	8,8 g
Rahmjoghurt Bourbon-Vanille Berchtesgadener Land	145	2,7 g	14 g	8,6 g
Yofrutta mit Schokobits Himbeere Milbona	145	4,7 g	18,2 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4014500508214. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.