Wie viele Kalorien hat Marzipankugeln?

100 g Marzipankugeln haben 456 kcal.

Wie viel Protein hat Marzipankugeln?

Marzipankugeln enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marzipankugeln?

Marzipankugeln hat 63,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 60,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Marzipankugeln?

Marzipankugeln enthält 19,2 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Marzipankugeln?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (31 % DV), Kupfer (26 % DV), Mangan (18 % DV), Selen (16 % DV) und Magnesium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Marzipankugeln?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Marzipankugeln

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Witte Spezialitäten

Marzipankugeln enthält 456 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Vitamin E, 26 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

456kcal pro 100 g

5,3 gProtein

63,7 gKohlenhydrate

19,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	456 kcal
Fett gesamt L	19,2 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,7 g	23 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	60,2 g
Zugesetzter Zucker L	54,7 g	109 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	4,7 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,016 mg	1 %
Folat (B9) L	11,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	77,8 mg	6 %
Eisen L	0,76 mg	4 %
Magnesium L	63,1 mg	15 %
Phosphor L	128 mg	10 %
Kalium L	163 mg	3 %
Zink L	0,73 mg	7 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,42 mg	18 %
Selen L	9,1 µg	16 %
Iodin L	0,46 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker60,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett19,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	5,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Witte Spezialitäten
Barcode: 4250337831976
Menge: 200 g
Kategorie: marizpankugeln
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

85% Marzipan (Zucker, _Mandeln_, Wasser), Glukosesirup, Invertzuckersirup, Sorbitsirup (Invertase), 15% _Nougatcreme_ (Zucker, _Soja_, Kakao, _Haselnüsse_, Pflanzenfett gehärtet, _Lactose_, _Sojamehl_, Emulgator _Sojalecithin_, Aroma).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Glucosesirup Zucker Mandel Haselnuss

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4250337831976. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.