Wie viele Kalorien hat Marmelade Himbeere?

100 g Marmelade Himbeere haben 221 kcal.

Wie viel Protein hat Marmelade Himbeere?

Marmelade Himbeere enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 1 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Marmelade Himbeere?

Marmelade Himbeere hat 52,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 51,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Marmelade Himbeere?

Marmelade Himbeere enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,072 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Marmelade Himbeere?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (14 % DV), Vitamin C (11 % DV) und Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Marmelade Himbeere?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Marmelade Himbeere

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Schwartau

Marmelade Himbeere enthält 221 kcal pro 100 g.

Rund 98 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 1 % aus Protein und 0,8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (224 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Selen, 11 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

0,7 gProtein

52,1 gKohlenhydrate

0,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,072 g	0,4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,1 g	19 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	51,8 g
Zugesetzter Zucker L	49 g	98 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	10,3 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,004 mg	0,3 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,018 mg	1 %
Folat (B9) L	21 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,6 mg	0,8 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	11,9 mg	3 %
Phosphor L	16 mg	1 %
Kalium L	101 mg	2 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,025 mg	3 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	8 µg	14 %
Iodin L	5,7 µg	4 %
Chlorid L	11 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 1 %
Kohlenhydrate 98 %
Fett 0,8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker51,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 50,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,072 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0 g)
Natrium12 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,32 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,088 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,24 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,099 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,088 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	55,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Schwartau
Barcode: 4011800840914
Menge: 1pcs
Kategorie: Himbeerkonfitüren
Verpackung: Glass
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Himbeeren, Zucker, Zitronensaftkonzentrat, Geliermittel Pektin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Framboise brisée La Fontaine à Confiture	221	0 g	55 g	0 g
Confiture framboise La Nature en Confiture	221	0,6 g	52 g	0,5 g
Himbeer Konfitüre Spar	221	0 g	54 g	0 g
Seedless raspberry jam Albert Ménès	221	0,6 g	53 g	0 g
Ma Confiture Bio Muroise Et Compagnie	221	0,8 g	52 g	0,5 g
Framboise & Miel Le Bois Jumel	221	1,1 g	53 g	0 g
K-Bio Himbeer Konfitüre vegan K-Classic Bio	222	0,6 g	53 g	0,5 g
Marmellata lamponi Darbo	222	0,7 g	53 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4011800840914. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.