Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Kroger
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal enthält 127 kcal pro 100 g.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 238 kcal pro 100 g über 29.064 Produkte liegt.
100 g liefern 137 % des Tageswerts für Mangan, 46 % des Tageswerts für Kupfer und 28 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 127 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,4 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 779 mg | 34 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 67,4 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 6,7 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 32,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 32,4 g | 65 % |
| Protein L | 10,8 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,69 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,003 mg | 0,2 % |
| Niacin (B3) L | 0,018 mg | 0,1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,021 mg | 0,4 % |
| Vitamin B6 L | 0,083 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 0,16 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 48,7 mg | 4 % |
| Eisen L | 3,3 mg | 19 % |
| Magnesium L | 116 mg | 28 % |
| Phosphor L | 333 mg | 27 % |
| Kalium L | 312 mg | 7 % |
| Zink L | 2,5 mg | 23 % |
| Kupfer L | 0,41 mg | 46 % |
| Mangan L | 3,1 mg | 137 % |
| Selen L | 0,98 µg | 2 % |
| Iodin L | 36,7 µg | 24 % |
| Chlorid L | 44,5 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 77 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
- Zucker32,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett4,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium779 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 425 mg)
- Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser5,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 5,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Kroger
- Barcode
- 0019000071750
- Kategorie
- Mahlzeiten und Gerichte
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?
100 g Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal haben 127 kcal.
Ist Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal proteinreich?
Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal enthält 10,8 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?
Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal hat 67,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 32,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?
Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (137 % DV), Kupfer (46 % DV), Magnesium (28 % DV), Phosphor (27 % DV) und Iodin (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal?
100 g enthalten 779 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0019000071750. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.