Wie viele Kalorien hat Mantequilla de Maní?

100 g Mantequilla de Maní haben 590 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 206 kcal.

Ist Mantequilla de Maní proteinreich?

Mantequilla de Maní enthält 22,7 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,9 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Mantequilla de Maní?

Mantequilla de Maní hat 20,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mantequilla de Maní?

Mantequilla de Maní enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 6,8 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mantequilla de Maní?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (66 % DV), Mangan (61 % DV), Selen (55 % DV), Kupfer (51 % DV) und Magnesium (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mantequilla de Maní?

100 g enthalten 45 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mantequilla de Maní

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Terranut

Mantequilla de Maní enthält 590 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 206 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Niacin (B3), 61 % des Tageswerts für Mangan und 55 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

590kcal pro 100 g

22,7 gProtein

20,5 gKohlenhydrate

50 gFett

206kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	590 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,8 g	34 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	45 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,5 g	7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22,7 g	45 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,6 mg	66 %
Pantothensäure (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	89,3 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	190 mg	45 %
Phosphor L	400 mg	32 %
Kalium L	700 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	30 µg	55 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Einfach ungesättigtes Fett L	40,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Terranut
Barcode: 6301618000760
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Mantequillas de maní
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% maní.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mantequilla de Maní Natural Piwen Frutos Secos	585	26 g	10 g	49 g
Mantequilla de maní The Kremosa Company	576	25,4 g	21,3 g	49,7 g
Mantequilla de Maní Cacao Kremosa	567	20,7 g	20,7 g	46,1 g
MANTEQUILLA de Maní Del Potrogal	614	23,2 g	21,3 g	50,9 g
MANTEQUILLA de Maní Del Pedregal Alimentos	614	23,2 g	27,1 g	50,9 g
Mantequilla de Maní Cremosa Nutrisa	565	24,4 g	18,3 g	46,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6301618000760. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.