Wie viele Kalorien hat Mango, Papaya & Passion fruit Yogurt?

100 g Mango, Papaya & Passion fruit Yogurt haben 124 kcal.

Wie viel Protein hat Mango, Papaya & Passion fruit Yogurt?

Mango, Papaya & Passion fruit Yogurt enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango, Papaya & Passion fruit Yogurt?

Mango, Papaya & Passion fruit Yogurt hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 11,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango, Papaya & Passion fruit Yogurt?

Mango, Papaya & Passion fruit Yogurt enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mango, Papaya & Passion fruit Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (16 % DV), Iodin (15 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mango, Papaya & Passion fruit Yogurt?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mango, Papaya & Passion fruit Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Milbona

Mango, Papaya & Passion fruit Yogurt enthält 124 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 534 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 15 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

124kcal pro 100 g

3,2 gProtein

12,7 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	124 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	10,6 mg	4 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,7 g	5 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	11,1 g
Zugesetzter Zucker L	7,6 g	15 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	8,9 µg	1 %
Vitamin C L	3,7 mg	4 %
Vitamin D L	0,65 µg	3 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,22 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,054 mg	3 %
Folat (B9) L	26,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Calcium L	106 mg	8 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	11,8 mg	3 %
Phosphor L	81,6 mg	7 %
Kalium L	161 mg	3 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,017 mg	0,8 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	22,3 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,3 g)
Ballaststoffe0,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker11,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,4 g)
Fett3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Natrium32 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,94 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	69,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Milbona
Barcode: 20608620
Kategorie: Fettarmer Joghurt
Verpackung: en:foil-lid,en:pet-lid,en:ps-pot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

yogurt (milk), sugar, 4% mango, 3% papaya, 1,5% passion fruit juice from concentrate, tapioca starch, 0,5% mango purée from concentrate, flavourings, concentrated lemon juice, stabiliser: pectins, colour: curcumin, dvice nuto

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rachel's Organic Low Fat Breakfast Vanilla Yogurt Rachel’s	125	5,1 g	19,5 g	3 g
Trader joe's, low fat vanilla yogurt with almonds, vanilla Trader Joe's	123	4,6 g	15,4 g	5,4 g
Low Fat Vanilla With Nut-Free Granola, Mixed Berry Yogurt Parfait Hannaford	123	3,3 g	23 g	1,6 g
Yogurt parfait Hannaford	123	3,3 g	23 g	1,6 g
Yogur colado Fage	116	7,3 g	9,8 g	5,2 g
365 everyday value, organic low fat dessert bars, greek yogurt, blueberry 365 Everyday Value	133	6,7 g	25 g	1,7 g
365 everyday value, organic low fat greek yogurt dessert bars, strawberry 365 Everyday Value	133	6,7 g	25 g	1,7 g
Alpina, vanilla low fat yogurt, vanilla Alpina	115	3,5 g	17,7 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20608620. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.