Wie viele Kalorien hat Maggi Tomaten Sauce?

100 g Maggi Tomaten Sauce haben 45 kcal.

Wie viel Protein hat Maggi Tomaten Sauce?

Maggi Tomaten Sauce enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Maggi Tomaten Sauce?

Maggi Tomaten Sauce hat 8,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maggi Tomaten Sauce?

Maggi Tomaten Sauce enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maggi Tomaten Sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (96 % DV), Iodin (46 % DV), Mangan (26 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV) und Vitamin E (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maggi Tomaten Sauce?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maggi Tomaten Sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Nestlé

Maggi Tomaten Sauce enthält 45 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 96 % des Tageswerts für Chlorid, 46 % des Tageswerts für Iodin und 26 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pro 100 g

1,3 gProtein

8,6 gKohlenhydrate

0,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	45 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0,007 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,6 g	3 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	3,8 g
Zugesetzter Zucker L	5,2 g	10 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0,22 µg	0 %
Vitamin C L	9,5 mg	11 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,76 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	32,1 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	19,4 mg	1 %
Eisen L	0,79 mg	4 %
Magnesium L	23,8 mg	6 %
Phosphor L	78,2 mg	6 %
Kalium L	244 mg	5 %
Zink L	0,57 mg	5 %
Kupfer L	0,091 mg	10 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Iodin L	68,8 µg	46 %
Chlorid L	2.210 mg	96 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker3,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett0,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium440 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,021 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,21 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	284 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 4005500331407
Menge: 500ml
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Paper,de:produkt
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

30 % Tomaten, _Weizenmehl_, Palmfett, Zucker, Jodsalz, Stärke, Hefeextrakt, Aromen (mit _Milch_), geräuchertes Speckfett (Speck, Rauch), Gewürze (2,3 % Zwiebeln, Knoblauch, Muskatnuss), Kräuter, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Säuerungsmittel Citronensäure.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Weizenmehl Zucker Salz Hefe Milch Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Viandox Knorr	45	6 g	5 g	0,5 g
Nudelsauce Arrabbiata Mondo Italiano	45	1,4 g	5,8 g	1,4 g
Fuego taco sauce hot Fuego	45	1,7 g	9,1 g	0,2 g
Schnitzel Sauce Maggi	45	1,1 g	6,1 g	1,7 g
Cush's homegrown, salsa, black bean & corn Cush's Homegrown	45	0 g	9,1 g	0 g
Heinz light mayo Heinz	45	0,1 g	1 g	4 g
Salsa Carrefour	45	0,8 g	9,5 g	0 g
Sauce bolognaise Miracoli	45	1,3 g	7,9 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4005500331407. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.