Wie viele Kalorien hat Linzenspread chili?

100 g Linzenspread chili haben 218 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 87 kcal.

Wie viel Protein hat Linzenspread chili?

Linzenspread chili enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Linzenspread chili?

Linzenspread chili hat 10,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Linzenspread chili?

Linzenspread chili enthält 16,5 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Linzenspread chili?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (998.264 % DV), Vitamin E (109 % DV), Kupfer (25 % DV), Thiamin (B1) (15 % DV) und Mangan (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Linzenspread chili?

100 g enthalten 536 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Linzenspread chili

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Allos

Linzenspread chili enthält 218 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 87 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (239 kcal pro 100 g).

100 g liefern 998.264 % des Tageswerts für Vitamin A, 109 % des Tageswerts für Vitamin E und 25 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

218kcal pro 100 g

5 gProtein

10,1 gKohlenhydrate

16,5 gFett

87kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	218 kcal
Fett gesamt L	16,5 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	536 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,1 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	6,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	8.984.375 µg	998.264 %
Vitamin C L	11,9 mg	13 %
Vitamin D L	0,028 µg	0,1 %
Vitamin E L	16,3 mg	109 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,77 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	11 %
Folat (B9) L	38,1 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,7 mg	1 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	45,5 mg	11 %
Phosphor L	83,8 mg	7 %
Kalium L	290 mg	6 %
Zink L	0,73 mg	7 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	8,8 µg	6 %
Chlorid L	7 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Zucker6,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Fett16,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Natrium536 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	230 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	55,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Allos
Barcode: 4016249173937
Menge: 140 g
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Herzhafte Brotaufstriche
Verpackung: Glass,Jar
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomaten* 43%, zonnebloemolie, rode linzen 9%, zonnebloempitten*, tomatenpuree* 7%, water, rode paprika, agavediksap, citroensapconcentraat*, zeezout, aardappelzetmeel, currypoeder, gember, chilli, komijn*, paprika poeder*, knoflook*, bonenkruid

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Veganer Bio Aufstrich Indianerbohne-Chili Spar	218	5,6 g	13 g	15 g
Spread linzen Zonnatura	218	5 g	10 g	17 g
La Vache qui rit - 16P La vache qui rit	218	10,5 g	4,5 g	17,5 g
La Vache qui rit La vache qui rit	218	10,5 g	4,5 g	17,5 g
Paprika Frischcreme Weißenhorner	219	3,5 g	5 g	20,4 g
Aufstrich Tomate-Basilikum Zurück zum Ursprung	219	7,6 g	9,9 g	16 g
Organic Spread Piment Poivron Natura	217	1,5 g	6 g	21 g
Pflanzlicher Aufstrich Tomate-Basilikum billa bio	217	8,2 g	9,5 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4016249173937. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.