Linsen Suppe + Kokosmilch
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Naba Feinkost
Linsen Suppe + Kokosmilch enthält 68 kcal pro 100 g.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 39 kcal pro 100 g über 654 Produkte liegt.
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Kupfer und 13 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 68 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,2 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,4 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,8 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,8 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,018 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Niacin (B3) L | 0,3 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 13,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 14,2 mg | 1 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 21,4 mg | 5 % |
| Phosphor L | 79,8 mg | 6 % |
| Kalium L | 256 mg | 5 % |
| Zink L | 0,86 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 0,3 mg | 13 % |
| Selen L | 2,6 µg | 5 % |
| Iodin L | 1,6 µg | 1 % |
| Chlorid L | 15,6 mg | 0,7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 31 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
- Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Zucker2,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
- Fett2,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Natrium440 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 260 mg)
- Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser75,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 10,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.036 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 75,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Naba Feinkost
- Barcode
- 4013182020410
- Menge
- 375 ml
- Kategorie
- Sahne von Gemüsesuppen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wasser, Rote Linsen* 20 %, Karotten*, Kartoffeln*, Tomaten*, Kokosmilch* 4 % (Kokosnussextrakt*, Wasser), Zwiebeln*, Zucchini", Datteln getrocknet* (Dattel*, Reismehl*), Sonnenblumenöl*, Steinsalz, Knoblauch*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Curry* (enthält Senfmehl), Kreuzkümmel*, Paprika*, Ingwer*. *aus kontrolliert biologischem Anbau
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelTomatenZwiebelnSonnenblumenölSalzKnoblauchReis
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4013182020410. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.