Wie viele Kalorien hat Lentilles préparées - 1/2?

100 g Lentilles préparées - 1/2 haben 82 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 107 kcal.

Wie viel Protein hat Lentilles préparées - 1/2?

Lentilles préparées - 1/2 enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,4 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentilles préparées - 1/2?

Lentilles préparées - 1/2 hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentilles préparées - 1/2?

Lentilles préparées - 1/2 enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lentilles préparées - 1/2?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (49 % DV), Mangan (37 % DV), Thiamin (B1) (35 % DV), Eisen (22 % DV) und Pantothensäure (B5) (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lentilles préparées - 1/2?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lentilles préparées - 1/2

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Netto

Lentilles préparées - 1/2 enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 107 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (82 kcal pro 100 g).

100 g liefern 49 % des Tageswerts für Kupfer, 37 % des Tageswerts für Mangan und 35 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

82kcal pro 100 g

5,7 gProtein

12 gKohlenhydrate

0,5 gFett

107kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82,3 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,42 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,1 mg	2 %
Eisen L	4 mg	22 %
Magnesium L	38,4 mg	9 %
Phosphor L	199 mg	16 %
Kalium L	412 mg	9 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kupfer L	0,44 mg	49 %
Mangan L	0,85 mg	37 %
Selen L	0,31 µg	0,6 %
Iodin L	10,2 µg	7 %
Chlorid L	373 mg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,4 g)
Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Fett0,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,2 g)
Natrium320 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 252 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,12 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,32 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	30,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Netto
Barcode: 3250390728214
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 130 g
Kategorie: Autres-Erzeugnisse
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, lentilles sèches trempées, sel, arôme naturel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lentilles préparées - 1/2 Saint Eloi	82	5,7 g	12 g	0,5 g
Purée de carottes cuisinée 750g Netto	83	1 g	5,1 g	1,2 g
Salade au thon niçoise Capitaine cook	81	7,4 g	3,6 g	3,7 g
Lentilles vertes BIO - 400g Saint Eloi	74	5,6 g	10 g	0,5 g
Salade au thon mexicaine Odyssee	101	8,4 g	5,8 g	4,2 g
Lentilles préparées - 4/4 Saint Eloi	104	7,3 g	15 g	0,5 g
Lentilles préparées - 4/4 Netto	104	7,3 g	15 g	0,5 g
MACEDOINE DE LEGUMES 1kg Saint Eloi	59	3,2 g	7,6 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250390728214. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.